文章插图
1.促进消化，改善肠胃环境 。饭后喝酸奶可以改善肠胃的菌群，特别是增加有益菌和乳酸菌，可以明显抑制致病菌 ， 改善肠胃健康，增强免疫力 。
【饭后喝酸奶有什么好处 促进消化可以补钙吗】2、饭后喝酸奶可以补钙 。酸奶中含有大量的钙，而且非常容易被吸收 。饭后喝酸奶 ， 尤其是晚上，更有利于钙在骨骼上的沉积，可以防治骨质疏松等相关疾病 。
3、能解酒，酸奶是酒后尤其是饭后吃的 ， 能明显促进酒精的排泄，改善醉酒症状，对身体是非常好的保护 。
饭后喝酸奶有什么好处？可以补钙吗？本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

• 乳房切除手术多久能吃饭喝水
• 鲫鱼汤怎么做好喝又营养做法
• 酸奶果饮怎么做
• 苹果醋的喝法 苹果醋的作用与功效
• 1g乳酸菌配多少ml牛奶
• 李子奶茶怎么做好喝
• 葡萄干冰糖熬水喝真的止咳和治感冒吗？
• 为什么碧螺春喝着苦
• 沙苑子能长期泡水喝吗
• 长高喝什么牛奶