酸奶果饮怎么做 _知识经验

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1.制作酸奶和水果沙拉的材料:鲜橙(1个)、香蕉(1个)、苹果(1个)、异国李子(1个)、葡萄干杯。
2.酸奶本身有一定的酸味，宜用较甜的水果中和味道，如香蕉、雪梨等水果。酸奶可以增进食欲，加强消化，降低胆固醇，尤其适合高血脂人群。可以选择低脂酸奶，不会像高脂酸奶那样太热太黏，会让水果沙拉的味道不清爽。苹果削皮后融化变黑。可以提前把切好的苹果用盐水泡一下，做水果沙拉的时候沥干。不宜使用水分过多的水果或水果罐头。它们渗出的水会稀释酸奶，使酸奶难以包裹水果块。
3.将鲜橙去皮，掰成花瓣；将红梅洗净晾干，用刀切成片。
4.苹果洗净，去皮，切块。
5、猕猴桃去皮切块；葡萄干洗净，切成两半，去籽。
6.将香蕉去皮，切成1厘米长的段。
7.将所有水果放入大碗中，盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏2小时。取出后倒入一杯酸奶，搅拌均匀。那你可以开始了。
【酸奶果饮怎么做】以上解释了酸奶水果饮料的制作方法。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。