盗汗吃什么好这些食物让你告别盗汗盗汗|吃什么

【导读】盗汗吃什么好?盗汗是一种中医的病症名称，是指入睡以后出汗异常，醒来就不出汗。很多食物都对盗汗有疗效，那么，盗汗吃什么好呢?下面就随小编一起去看看盗汗吃什么好吧。
盗汗吃什么好
1、猕猴桃
猕猴桃中含有多种的营养物质，比如维生素、氨基酸、碳水化合物等。食用猕猴桃可以降血脂、抗肿瘤、促消化等，总之功效很多。此外，夜间盗汗的朋友多吃一些猕猴桃对于改善盗汗的症状非常有效。
2、百合
百合中同样含有多种营养物质，膳食纤维、蛋白质，还有多种微量元素。百合可以清心，多吃百合可以让人宁神心静，还可以补虚止汗，对于夜间盗汗的朋友来说是良药。
3、紫菜
紫菜的营养价值很高，含有的营养物质多种多样。其中所含的蛋白质和糖类可以增强人体的免疫力，改善夜间盗汗的症状。所以，多吃一些紫菜对爱盗汗的朋友来说是很有益处的。
盗汗吃什么好
4、红枣
红枣可以补血，这是很多人都知道的。同时，红枣也是补虚的良品，对于气虚体弱而出汗多的人来说是很好的止汗食物。红枣搭配桂圆或是黄芪煮汤，效果会更佳。
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盗汗吃什么好 这些食物让你告别盗汗

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