秋葵最好吃的做法，不用炒不用炸，多加这“1步”，营养又美味 _健康小知识

秋葵最好吃的做法，不用炒不用炸，多加这“1步” ，营养又美味。秋葵被称为蔬菜王，营养含量非常高，是近几年比较流行的一种保健蔬菜。秋葵营养丰富，除了富含蛋白质碳水化合物，还有维生素A、B和矿物盐等物质。秋葵营养丰富，肉质柔嫩，口感爽滑，吃法也多种多样，今天小编教大家做一道油泼秋葵，喜欢的朋友可以试试哦！用料
秋葵200g
蒜末
小米辣适量
生抽2勺
陈醋1勺
耗油1勺
油泼秋葵的做法
秋葵洗干净之后先不切，直接放热水里焯至水沸腾（水里加点盐和油）

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捞出过凉水之后去头切成这样的丁

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蒜切末小米椒切丁放入秋葵中

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生抽两勺陈醋一勺耗油一勺温水适量调成酱汁

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酱汁淋入秋葵

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起锅烧油油冒烟之后泼入秋葵中。简单快手好吃下饭的油泼秋葵完成了，盘它！

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小贴士：
【秋葵最好吃的做法，不用炒不用炸，多加这“1步”，营养又美味】美食与大家的生活密不可分，现在食物吃的方法实在是太多了，每一个人都在不断学习进步中，美食也是，在经过不同的人，不同的做法，一直在发生改变着，不同的人不同的口味，虽然味道不同，但是喜欢的人也不会少，对吃而言，喜欢就是美食，欢迎留言，评论，交流，一起共同学习更多美食！