从25岁到50岁，女人怎么抗衰老？看这1篇就够了( 二 ) _健康小知识

3.看成分挑选抗衰老护肤品
氧化、糖化与光损伤是“衰老界的三剑客” 。
抗衰老产品的成分，主要是抗氧化和抗糖。如果你买到的产品有下面4类成分，那么或多或少都有抗老功效[9-14] 。

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年龄只是数字，身体状态才是“年轻”的标准。我只想说：“从现在开始也不迟。 ”

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但不同年龄段，可选择的医美项目不同。
25岁前
这个年龄段，不会有太多的皮肤问题，但痘痘、皮肤缺水、色斑和毛孔粗大比较烦人。

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A
皮肤缺水：1-3个月打一次水光针。
B
痘痘：各种祛痘护肤品的作用不大，可以选择强脉冲光或果酸换肤。
C
色斑：除了严格防晒，还可以选择强脉冲光、Q开关或皮秒激光。
D
毛孔粗大：水光针、果酸换肤、黄金射频微针、强脉冲光、射频点阵等。
26岁-35岁
25岁后，皮肤中的胶原蛋白含量就会逐年下降[15] ，开始步入初老状态，出现细纹、色斑、黑眼圈，还有挤痘痘留下的痘印、痘坑。

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A
皱纹：眼角的笑纹、眉间的皱眉纹、额头的抬头纹等，可尝试强脉冲光、非剥脱点阵激光等。打肉毒素能减少动态纹。
B
痘坑：是个不可逆的皮肤问题，只能用强脉冲光（针对痘印），以及点阵激光、黄金射频微针、电离子束（针对痘坑）改善。
C
色斑、黑眼圈：强脉冲光、Q开关激光、皮秒激光能淡化色斑、嫩肤。护肤品要用美白、抗氧化的。
36岁-50岁
过了35岁，最暴露年龄的就是各种静态纹，比如泪沟、鼻唇沟、木偶纹。

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40岁时，随着胶原蛋白下降到还不足18岁时的一半[15] ，就会产生皱纹，皮肤松松垮垮。可以定期做水光针、超皮秒等。
热玛吉、点阵激光、黄金射频微针的提拉紧致效果更好。
如果面部松弛明显，也可以配合面部除皱手术，也就是常说的拉皮手术。
比较瘦的人可以配合玻尿酸或自体脂肪填充，让凹陷的面部丰盈起来。
50岁以上
皮肤松弛会更明显。要想一夜之间回到年轻皮肤状态，恐怕只能用拉皮这种大型手术了。
如果不想动刀子，可以请医生组合前面提到的项目。比如热玛吉或者填充手术。
最后，知妹想说：
没有人能永葆青春，衰老是正常的过程。不论采用多少“抗老”办法，都别忘了让自己精神不老。
这一刻，就放下手机、挺起腰杆吧！
特约作者
赵卉|中山大学附属第三医院整形美容科主治医师
审稿专家
迟慧彦|中国中医科学院西苑医院皮肤科主任医师
参考文献
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