一两茯苓一两金！茯苓和它很“合拍”，祛湿气，或能维持好身材 _健康小知识

中医保健的养生方式已经成为当代中老年人以及青少年提高体内免疫系统预防各种慢性疾病产生的主要预防方式，茯苓作为中医保健的一种药食同源药材，作为新时代“著名的养生方式” 。
茯苓在中医学角度来分析，具有性平温脾、益气补血、活血化瘀、排尿利湿、养护肌肤的养生作用，临床中老年人通过血常规检测的临床数据，从而判断体内缺乏的营养元素利用中医养生保健的方式改善机体的病症和不良反应，茯苓则是其中最关键的养生方案。
01茯苓是什么？
茯苓在中医学被誉为“药食同源较高的中药材纯植物”呈类球形、椭圆形、椭圆形或不规则团块，大小不一，外皮薄而粗糙，棕褐色至黑色的褐色，较高应用的价值来自皱缩纹理。

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【一两茯苓一两金！茯苓和它很“合拍”，祛湿气，或能维持好身材】临床患有脾胃虚弱症或者基础代谢率过于肥胖症的人群可利用茯苓当中的抗氧化剂以及药用价值来改善机体的病症，在中医学角度具有清热利尿、阳中之一补中健胃、煮水健脾的临床功效。
02茯苓泡水有哪些好处？
1、治疗脾虚
在临床消化科传出一句俗语“十人九脾虚”脾胃虚弱症是当代各年龄段高发的一种病症，脾是气血生化之源，一旦患有脾胃虚弱症或者脾脏积累了过多湿寒之气则会影响体内的内分泌激素和新陈代谢激素水平的运转活性，诱发气血不足、免疫力下降、体弱多病、虚寒等病症。
茯苓当中的药用价值和营养价值可以达到健脾温脾的临床作用，有效益脾和胃，坚持用茯苓泡水也能够改善脾胃虚弱症带给机体的消化不良等症状，茯苓是渗湿之品，临床患有脾胃虚弱症或者处于月经期以及绝经期体内积累湿寒之气的女性可利用茯苓中和体内的湿气和寒气，改善多种病症，预防绝经产生的不良症状。

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2、助眠
体内各项组织器官以及组织细胞和免疫系统正常代化，坏死细胞是通过深睡眠机制提起的修复机制，将坏死细胞达到一定的过滤和排泄，修复坏死细胞达到健康的生命体征和器官正常的运行结构。
临床患有气血不足、恶性贫血、神经衰弱症、潜在性神经内分泌疾病跟随疾病的发展程度，都伴随失眠的临床症状，而失眠是造成万病患病之根源，茯苓当中的中草药价值和特殊的成分有效修复处于活跃状态的大脑神经系统，调理气血，改善失眠等现象。

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3、调节免疫系统
免疫系统较差是引起体内组织器官以及消化系统病症的主要诱因，免疫屏障是帮助机体对抗多种病原菌和细菌主要的保护屏障，特别是对血液当中的T淋巴细胞和吞噬细胞有一定的增强过滤性作用，提高自身的免疫因子和免疫防护，防止细菌的入侵。

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4、抵抗肿瘤
茯苓当中的中药材含有晶体组织器官所需要的B族维生素、多糖、多种微量元素和微量元素的中草药成分，在一定程度上可以提高自身免疫功能和免疫屏障以及肝脏的排毒性能，抑制肿瘤的生长状态，达到吞噬肿瘤细胞、改善巨细胞的临床作用。
03一两茯苓一两金！茯苓和它很“合拍” ，祛湿气，或能维持好身材
【茯苓+山楂】
通过现代中医专家研究茯苓当中的药用价值和山楂当中的多项有益成分两者相互搭配就有较高的药用成分，茯苓本身含有调节气血的临床功效，而山楂有活血化瘀的作用，两者相互搭配能够改善机体各项组织器官以及大脑中枢神经系统的血液循环，帮助大脑细胞接受稀释性营养血液和营养含量以及多种营养物质来稳定血压和辅助降压的功效。