怀孕是女人一辈子的大年夜事 , 全家高低也很是存眷 , 一点草率也要不得 。出格是在吃上 , 是讲究讲究再讲究 , 那么怀孕初期吃什么好呢?一路来看看中医怎么讲?
【准妈妈怀孕初期吃什么好】
女人怀孕初期 , 时而出现轻微头晕、恶心、择食等症状 , 中医认为这是因月经闭止 , 冲脉之气(冲为血海)不得下行而向上冲逆 , 影响胃气和降所致 , 一般视为是怀檀竽暌功有的反竽暌钩 。怀胎恶阻则是指妇女怀孕往后 , 1-3个月时代 , 出现恶心、呕吐、眩晕、胸闷 , 甚至恶闻食味 , 或食入即吐等症状而言 。
产生这些症状的原因 , 主若是因为平素胃气衰弱或肝热气逆 , 受孕后冲脉之气上逆 , 致使胃掉踪和降 , 或哄动肝热气火上冲所致 。因怀胎恶阻是以呕吐为重要见证 。故在饮食方面 , 均以清淡、稀软、随便马虎消化的食物为主 , 避免闻臭、腥、腐、喷喷鼻窜食物 , 少食或不食油腻厚味 。
胃气衰弱的以牛奶、豆浆、蛋羹、米粥、软饭、软面条为主;属肝热气逆的 , 则宜多吃蔬菜和水不美不雅 。进食编制 , 以采取每次少量多次进餐为好 。
本文问题:准妈妈怀孕初期吃什么好
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