安神|方海钩沉！一张加速入睡的方子，五味药，五个角度，招招精准丹参|培根|肉桂

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（本文仅供学习、参考，不能替代医嘱和处方。文中所述配伍、方剂，必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，切勿盲目尝试。）
本文理论依据：《中药学》
你好，我是中医人，文君然。
文老师常说，我就是一个端菜的。
中医先贤们的优秀经验，埋在历史的尘埃里，太白瞎。
文老师不忍，就把它们挖掘整理出来，擦干净、打扮得漂漂亮亮，然后呈现给我的读者。
如果说，这也算是为中医学的继承和发展，尽一份力，那我情愿一直做下去。
今天我要给你讲的，就是一度在业内引起过重视，可如今又少人提及的经验。
这是一张助眠的方子，可以帮我们加速入睡。
【安神|方海钩沉！一张加速入睡的方子，五味药，五个角度，招招精准】什么样的方子呢？但见——
丹参30克，地龙20克，酸枣仁20克，鸡内金20克，乌药20克。

所有这些，水煎服，随证加减。
我要声明，这配伍，可不是文老师琢磨的。文老师，远远没这个造诣。
它的创制者，是杨培根老前辈。杨师，辽宁省鞍山市人， 1936年生人，后来在内蒙古悬壶济世，是北国的杏林名宿。上头这方子，就是他老人家创立的，并且在十多年前，于业界公开介绍。可以说，无论是业内还是普通患者，受它帮助的人，不在少数。
现在，让我们怀着虔诚而感激的心，一同来体会此方吧。
先说一个简单的医案故事。
话说有这么一个男子，年48岁。初诊时间，是20年前的7月20日。
什么毛病呢？就是最近这四年来，心中烦，难以入睡。同时，头晕耳鸣、记忆力减退、腰酸梦遗。
这些症状，四年来，时轻时重，让他不堪其苦。
后来，也就是在就诊之前，他因为搬家琐事，劳累烦扰，使得夜间睡眠质量进一步下降，要么难以入睡，要么入睡以后多梦、易醒。多日来，夜间只能入睡1到2小时。
这可怎么办？患者没办法，求治于杨培根前辈。
刻诊，见患者脉象弦细、舌质偏红，舌苔薄黄而干。
于是，杨师提笔书方一首。但见——
丹参30克，地龙、炒酸枣仁、鸡内金、乌药各20克，黄连10克，肉桂5克。另外，用朱砂、琥珀末各3克，睡前冲服。
结果如何？患者连用15剂以后，睡眠质量大大改善，逐渐可以入睡，而且一睡能睡6小时。
这时候，杨师嘱咐，可以停药，不过日后以六味地黄丸巩固。

就这样，患者的生活恢复正常。而且随访一年，患者未曾复发。
这是在2005年，于《新中医》上刊发的验案，特别典型。
这里是怎么一番学问呢？
其实，这个患者的问题，在于心阴不足、虚火扰神。
你看，他脉弦细，舌苔薄黄而干，舌质红，这显然是阴虚有热啊。心阴不足，虚热扰神，所以患者就睡觉困难。
当然，在这背后，还有两个因素不容忽视。
一个，是患者连日来搬家劳累操心，这就进一步耗伤了心阴。另一个就是，患者之前多年来头晕耳鸣、腰酸梦遗。这就说明，患者早就肾阴不足了。肾阴不足，无法上济心阴，所以患者有虚热扰神。