文章图片
7、力量型骑车法——雕塑双腿
即根据不同的条件用力骑行 , 如上坡、下坡 , 这样可有效提高双腿的力量或耐力 , 还可有效预防大腿骨骼疾患的产生 。
——————————————————
- 骑行的好处,足以改变你一生
- 臀部|久坐臀痛,久站腿麻,注意警惕梨状肌综合征!如何专业康复?
- 臀部大小腿胖当心肾衰竭 5部位肥胖有危险
- 臀部|我们都被“8小时睡眠论”忽悠了?50岁后,最佳睡觉时间多久呢?
- 臀部|瑜伽下犬式,你做的对吗?
- 臀部|体检时需要注意这3个地方是否有钙化表现,若有,或是肿瘤的诱因
- 肩膀|为什么别人越骑越健康,你却一身疼痛?
- 市民|市民腹痛难忍,铁骑快速出动送医
- 女孩健身打造“蜜桃臀”,为臀部上巨额保险,称为最“昂贵”臀部
- 臀部|【读报】按揉腰背有讲究