阿尔茨海默病|中老年人预防脑梗与老年痴呆，该如何补充叶酸与B12？一文说清脑梗|叶酸|维生素B

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前段时间，北京日报发文称：我国著名歌唱家李光羲突发脑梗经抢救无效离世。
李光羲给我们留下了无数经典，从1979年首登春晚演唱的《祝酒歌》，再到后面演唱的《牧马之歌》、《太阳出来喜洋洋》等，几乎都是时代金曲。然而，病魔还是无情的将他带走了……
人到中老年，各种疾病高发，其中有2大疾病分别为脑梗和老年痴呆，严重危害着中老年人的健康。

?一、脑梗高发于老年人，死亡率高
有数据显示，我国每年约有200万人因脑梗去世。临床上将脑梗称为缺血性脑卒中，具体表现为脑部因某些原因而导致血液供应障碍，继而诱发缺血、缺氧症状，最终导致局限性脑组织缺血性坏死、软化。
引起脑梗发生的原因有很多，包括有动脉粥样硬化、烟雾病、大动脉炎、不正当的颈部暴力按摩或颈部外伤、心脏疾病等，而当脑梗发生时，可能会出现以下症状：
视力模糊：脑梗会导致视神经受损，引起视网膜缺血、缺氧，患者会突然感觉视力模糊，或是一过性的眼前一黑，这些症状持续的时间一般只有几秒；
头晕头痛：当大脑供血供氧不足时，会引起患者出现异常的头晕头痛症状，一般症状不会持续太久，在几分钟之后就能缓解；
身体一侧流口水：若只出现一侧流口水，一定要警惕。这很可能是脑部血管发生梗塞后，导致肌肉神经不协调引起口腔咬合异常，继而出现一侧流口水的症状；
单侧身体僵硬、面部麻木：不少脑梗患者自述在发病前，有口歪眼斜、肢体一侧无力的症状，这多半是大脑功能异常，导致全身受到影响的表现。

?二、全球每3秒就有1人患上老年痴呆
除脑梗以外，老年痴呆也是临床上严重威胁老年人生命安全的疾病，且该病一旦发生就不可逆，只能通过药物等方式延缓其发展速度。
据统计，全球范围内约有3500万老年痴呆患者，而我国老年痴呆的患病人数已经超过1000万，占比达到了1/4 。
老年痴呆的发生和年龄、心血管疾病、不良生活方式等因素有很大关联。除此以外，老年痴呆还和体重超标、社交能力以及受教育程度之间有一定联系。
当老年痴呆来袭时，身体会发出一些异常信号，具体有哪些呢？
记忆力衰退：老年痴呆引起的记忆力衰退，一般会忘记近期发生的事情，过往记忆在早期一般不会有太大影响；
语言功能障碍：经常话到嘴边却讲不出来，对于一些常见物品难以正确表达；
原先熟悉的工作难以胜任：如厨师不知道怎么炒菜、银行职员不会点钱，以及司机不认路等；
经常放错物品：可能会将袜子放在水果篮上，或是将菜刀放到沙发上；
情绪、行为发生改变：日常一些小事都可能让他恼怒、发火，甚至是大声哭泣。本身比较爱干净的老人可能会变得十分邋遢。

?三、脑梗与老年痴呆的“克星”已找到， 2种物质不妨多补充
其实脑梗和老年痴呆都是可以预防的，而目前已有研究发现，多补充2种物质，或能预防老年人脑梗和老年痴呆发生。