按摩|教你一眼看出孩子积食，这3个调理方法儿童健康

1、消化功能会变得很差，所以即使吃得很少，也会出现胃胀的症状，很容易出现胃胀、肠鸣、大便硬或腹泻，并伴有酸臭味。

2、积食的孩子，可能食欲比较大，但突然不爱吃，很明显的食欲不振。

3、舌苔厚而白，呼出的气又酸又臭。

4、一旦孩子积食产生内热时，可能会出现脸颊、手掌和脚底发红等症状。

5、睡眠不踏实也是孩子积食的常见症状，尤其是晚上，孩子会不停地翻滚，有时还会出汗、磨牙。
【按摩|教你一眼看出孩子积食，这3个调理方法】

如果长期处于积食状态会导致孩子发育不良，看起来面色发黄，身形瘦弱，还会伴随抵抗力差、经常生病等，所以我做出以下调理意见：

1积食时可通过食物来改善，可取适量的茯苓、麦芽、谷芽打成粉加到食物中，或是用鸡内金煮水让孩子喝。也可取适量的新鲜山楂、白萝卜、莲藕、白梨、陈皮，加水煮茶让孩子喝。

2如果孩子积食较严重的，建议可以配合一些药物来调治，消积食的药有不少，如益生菌，小儿保赤丸、健胃消食片、大山楂丸等。一般情况下，我建议家长用（养儿清积散）消食导滞、醒脾开胃。当孩子出现食欲不振、大便干燥、舌苔厚口臭等情况都可用。因为属于药食同源，相对副作用小一些，比较安全。

3另外，按摩对于孩子积食也有很好的改善作用。首先要让孩子正面对着家长，平躺在床上面，然后顺时针方向去按摩孩子的腹部。然后沿着孩子的腹部曲线向下拉，反复按摩几次就可以，这样孩子的腹部多余的气体就会排出来。在按摩的时候可以用按摩油，要选择孩子专用的，这样孩子会有更好的体验。