蕨菜|中医都跟你说芡实是好的，5点告诉你它好在哪里？春笋|丝瓜

【蕨菜|中医都跟你说芡实是好的，5点告诉你它好在哪里？】

中医都跟你说芡实是好的， 5点告诉你它好在哪里？
1、芡实有着祛湿止带的功效
很多人平常缺乏运动，脾中的水湿不能自己运转，就会出现脾肾阳虚等症状，做什么事都没精神，没有食欲，有时还会出现腹胀、腹泻等症状。这时可以吃些适量的芡实，因为芡实中的营养物质可以起到祛湿止带的作用，让脾恢复健康状态，达到祛湿止带的功效。
2、可以补肾固精
芡实为滋养强壮性食物，作用与莲子比较像，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，对于治疗遗精，梦遗滑精有很好的作用。
3、补脾止泻
芡实可以治疗慢性泄泻、小便频数和妇女带多腰酸等症状。
4、防癌抗癌
芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。因为血清胡萝卜素水平可降低肺癌、胃癌的发病机率。
5、防止衰老
芡实中含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，其中含有碳物质和多种维生素，这些物质可以保证体内营养所需成分。芡实制剂“八仙糕”就有着明显延长寿命的作用。

禁忌人群：大小便不利者、尿赤者、便秘、婴儿及妇女产后者不宜食用