肠胃|吃得多饿的快，说明肠胃效率高？贪吃的人有3种表现，需提防疾病疾病|饮食|便秘|营养膳食

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有句古话说， “能吃是福” ，意思是吃得多，胃口好，说明身体健康，一切顺利。但如果从现代健康的角度来看，吃得多，却并不一定是健康的象征，长期摄入大量食物，不仅容易发胖引发代谢病，还会给肠胃带来很大的负担。不仅如此，一些人吃得多的同时，还饿得很快，肚子就和“无底洞”一样，怎么也填不满。
看到类似的情况，不少人仍然还会抱有乐观的态度，觉得吃得多又饿得快，不会积食，说明肠胃对食物的消化能力强，是健康的体现。真的是这样吗?

吃得多，但是饿的快，真的是肠胃效率高的表现吗?
诚然，我们不否定有些人天生肠胃消化功能比较好。虽然很能吃，但是身体消化快。
但对于大部分人而言，如果经常出现类似情况，也有可能是其他因素造成的，分别是生理性因素和病理性因素：
先说生理性因素：
比如每天吃饭过于精细：每天主食都以米饭，面条细粮为主，这些食物虽然吃下了肚子，但是非常容易消化，过不了一段时间就会进入肠道，胃部空虚，就会继续感到饥饿。
而每天饮食过于精细的后果，除了会让你“饿了吃，吃了饿”以外，无形之中增加你碳水的摄入，会然你变得越来越胖，最后诱发高血压，糖尿病等危险的代谢疾病症状。
还有例如蛋白质摄入不足，纤维素摄入不足等因素。比如牛奶，鸡蛋，瘦肉以及蔬菜，水果等食物要多吃，每天摄入70g左右的蛋白质和定量纤维素，保证肠胃一定水平的饱腹感，才能有效缓解每天“吃了又饿”的情况。
【肠胃|吃得多饿的快，说明肠胃效率高？贪吃的人有3种表现，需提防疾病】就生理性因素而言，可能通过日常饮食调整的方式就能缓解，但经常吃得多，饿得快，也是存在一定的病理性因素的，相比而言更需重视。

吃得多，饿得快，这些病理性因素更需提防
例如甲状腺类型疾病，比如甲亢，甲状腺炎等，因为激素驱使，导致身体新陈代谢速度加快，消化系统运转加快，就会导致吃得多但饿得快的情况出现。
还有一些常见的消化疾病，比如胃酸过多，胃食管反流症等，消化液分泌增加，导致消化系统能力病态提高，也会出现吃得多但饿得快的情况。长期保持过量胃酸的状态，出现胃食管炎和溃疡症状的可能性也会提高。
总而言之，吃得多但饿得快，虽然不一定是病，但或多或少潜藏了一些异常情况，及时调整自己的饮食习惯，有必要的情况下前往医院检查一下最好，如果存在疾病隐患，也请尽早排出，以免给身体健康留下潜在风险。
不仅如此，吃得多这件事情本身，可能是因为个体差异，但是，就和“吃得多，饿得快”一样，如果在吃得多的同时伴随一些其他的异常症状，也需要多多警惕。

贪吃的朋友要注意，如果还有3种日常表现，尽早提防疾病
———【吃得多但是体重没有增长】
如果您胃口很大，平时吃的很多，但是体重却没有明显增长，也需要注意。
一方面，有可能是饮食中热量和脂肪含量较少，无须担心。
但另一方面，如果日常饮食中热量很大，但仍然体重不见增长，就要怀疑是否存在早期癌症隐患。癌细胞是无限分裂的，并且在生长过程中会掠夺身体养分，导致患者出现胃口增加，但体重却减少的情况。如果有类似症状出现，还请一定及时前往医院检查治疗。