当你遇到跑步瓶颈期时 ， 不要勉强自己 ， 而是主动放松心态 ， 坦然面对 ， 你会发现“认怂”之后 ， 说不定会有意想不到的收获等着你 。
“怂”这个字拆开来就是“从”和“心” ， 可以说明怂的本意就是“从心” ， 即在做出决定时 ， 要从内心出发 ， 不能受外界的干扰而轻易改变自己的判断 。
也就是说 ， 怂的含义是要有自己的想法 ， 不能被他人的言论影响 ， 要有自己的判断力和勇气 。
随波逐流的放纵是谁都可以 ， 但能够在适当的时候理智地“认怂”却可不是件容易的事情 。
控制自己的意志 ， 调整自己的节奏 ， 掌握自己的节奏 ， 才能实现真正的成熟 。
在跑步中 ， 那些能够恰当地“认怂”的跑者 ， 才是真正成熟的跑步者 。
- 食材|炖肉时产生的浮沫，是精华还是脏东西？要不要撇去？不少人做错了
- 跑步|400万重奖！何杰、杨绍辉荣获正保体育重大突破奖
- |5种“自带黄体酮”的食物，医生建议：女人过了50岁，别不舍得吃
- 花生|跑步很累，怎么做才能跑起来更轻松？这9点值得去做
- 跑步|穿上鞋，跑起来，告别“油腻”的最佳方式！
- 饮食|跑步的运动强度那么低，能减肥吗？做好5点，让身材瘦下来
- 香椿|著名心血管病专家洪昭光教授因病去世，生前的4个忠告，值得谨记
- 脂肪肝|基普乔格的12条跑步建议，做到3条就是自律高手
- |经常跑步会损坏膝盖吗？什么样的跑步方式，才能更好的保护膝盖？
- 乙肝|乙肝制药更新，由VIR进行两项2期组合，将在今年上半年获得数据