早生华发、须发早白？讲两味中药，补肾精、养肝血、补阴又补阳 _健康小知识

鹤发童颜，说的是老年人仙鹤羽毛般雪白的头发，却有着儿童般红润的面色。多用来形容老年人气色好。

文章图片
是的，白发是再正常不过的生理现象之一了。
可有些人年纪轻轻，却白了头发，更有甚者，一夜白头。

文章图片
别问原因，
你先去看看现在年轻人的生活节奏有多快，工作压力有多快，白天忙着工作，晚上回家又要带娃，等孩子睡下了，又要开始忙自己的工作了。
996、007的工作模式，也早已无力吐槽。

文章图片
再去看看现在的学生学习压力有多大，语数外，物化生，政史地样样需要精通，熬夜刷题在所难免。

文章图片
今天，想和你聊一聊白发问题。
中医认为啊，肾为先天之本，在华为发。有句话叫，有诸于内，必形于外。
大家试想一下，肾作为先天之本，随着日复一日的运转，肾精终将有所损耗，而头发作为肾脏的外在表现，肾精亏虚，而须发生白，此亦无可厚非。

文章图片
再来，中医讲，肝主藏血，发为血之余，肝血充足，则自能向上荣养须发。
那何来肝血不足呢？
肝五行主木，为阴中之阳，中医称之为刚脏，肝旺则血热，肝血就容易亏虚。
举个简单的例子你就能明白，冬天时候吃的火锅，底下的火一直在烧，锅里的水慢慢就会蒸腾气化，若不及时补充，只会越来越少，就是这么个道理。

文章图片
此外啊，肝藏血、肾藏精，精血本为同源，是故，肝肾亦为同源，中医也将之称为乙葵同源。
因此，早生华发、须发早白的问题还是当以补益肝肾为主。
今天，向大家介绍一张出自《圣济总录》的方子——二精丸。
二精丸：黄精、枸杞子。
别看小小一张方子仅两味药材，然，药简而力专。
我们不妨先来说一说黄精，
“扫除白发黄精在，君看他年冰雪容。 ”
这是千年前，诗圣杜甫对黄精的赞美之词。

文章图片
黄精
黄精味甘性平，上入肺经、中入脾经、下入肾经。
既能润肺燥，又能补脾阴，益脾气，还可滋肾阴。
中医认为啊，肾为先天之本，脾为后天之本。
黄精善补诸虚、功可益精填髓，补脾肾之阴液，养先天以益后天，养后天而益先天。
中医还认为啊，肾在华为发，肾阴充足，须发自得濡养。
《滇南本草》：''补虚添精。 ''
《纲目》：''补诸虚，止寒热，填精髓。 ''
《本草从新》：''平补气血而润。 ''

文章图片
黄精
讲完了黄精，我们再来聊一聊枸杞子，
枸杞子味甘性平，质地滋润，入肝、肾经，善补肝肾、益精血，为滋补肝肾精血之良药。
但凡是肝肾阴虚诸证，皆可选用。
《本草正》：“枸杞，味重而纯，故能补阴，阴中有阳，故能补气。所以滋阴而不致阴衰，助阳而能使阳旺。 ”
简单讲，枸杞子长于养阴，兼可助阳，是故，养阴而不伤阳。