便秘吃什么益生菌调节和改善肠道微生态环境便秘吃什么益生菌|便秘|益生菌

【便秘吃什么益生菌调节和改善肠道微生态环境】 导语：便秘吃什么益生菌。大量科学研究表明，肠道内的微生物约占肠内容物(结肠食物残渣)的一半以上，大约有四百多种细菌。其中，绝大多数对人身体无害，少数被证实对人体生长发育有益。大量的肠道细菌构成了相对稳定的肠内微生态环境，成为人体的重要组成部分。其中，乳酸杆菌和双歧杆菌等十多种肠道内细菌，是人们较为熟知的益生菌，已被国家列为可食用菌种。便秘吃什么益生菌。
益生菌制剂分为三大类：
益生菌是指寄生在人体内，对人自身有益的活的细菌。
益生元是指人体难以消化的食物成分——非淀粉多糖和低聚糖的总称。益生元能为益生菌提供养分，促进其生长。简而言之，益生元是益生菌的食物。常见的益生元包括低聚果糖、菊糖、低聚半乳糖、乳果糖、母乳低聚糖及一些中药成分。

合生元为益生菌与益生元的混合物，其产品同时兼有益生菌和益生元两种功效。要充分发挥合生元的功效，需注意益生菌和益生元种类的合理搭配，确定好二者比例，合生元中的益生元才能最大程度地促进益生菌的生长。如低聚异麦芽糖即为一种益生元，因其能有效促进人体内双歧杆菌生长繁殖，故又称为“双歧因子” 。
益生菌作为药物制剂，可以是一种或几种益生细菌，如培菲康制剂由双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、肠球菌三联活菌构成。一般来说，药物制剂中的益生菌含量很大、存活时间较长，常被用于治疗肠道菌群紊乱导致的各种疾病。酸奶中有益生菌，但存活时间短，在益生菌存活期内食用具有调节和改善肠道微生态环境的保健作用。如果是较为严重的便秘，患者一定要到医院请专科医生诊治。医生将根据患者的个体情况选用益生菌制剂，同时针对病因采取其他治疗措施，方能取得良好的治疗效果。

便秘吃什么益生菌 调节和改善肠道微生态环境

便秘吃什么益生菌调节和改善肠道微生态环境