今天放假孩子不用上学非常开心，准备3种开心果，寓意开心幸福 _健康小知识

好消息好消息，今天终于放假了，清明三天小长假开始了。全家翘首以盼的清明假期终于开始了，三天都是阳光明媚的好天气，没有一滴雨水，气温蹭蹭升高直到25度，不冷不热最适合春游野餐，全家都计划去春游，开心极了。今年的清明节没有黄色暴雨，都是风和日丽的好天气，春天的气息越来越浓烈，孩子老人的感冒都变好慢慢减少了，但是春天的气温特点总是忽冷忽热的，早晚凉中午热最容易感冒了，大家早晚上下班要注意保暖，不能吹风感冒了。清明三天假期也要注意安全和保暖，身体是革命的本钱，趁着假期度多食补养生，多吃水果蔬菜补充维C ，多锻炼身体多运动，家里多准备3种吉祥果，寓意吉祥如意，赶紧准备起来吧！
栗子
秋天的糖炒栗子一直是很治愈的食物。栗子的维生素B ， B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍。栗子碳水化合物含量较高，能给人体提供较高热量，并促进新陈代谢，保证机体基本营养物质供应。栗子性味甘温，具有养补活止咳化痰的功效。特别适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰肢小便频数者食用。栗子虽养人，生吃过多，难以消化，熟食过多，易阻滞肠胃。一般而言，每天吃栗子的量以5-10枚为宜。

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瓜子
瓜子，是逢年过节家中常见的零食。过年嗑瓜子除了为了打发时间，其中也蕴含着丰富的寓意。瓜子寓意是多子多福。它的种类也很多，有西瓜子等，每种都风味独特。过年期间，吃了油腻的食物后嗑一把瓜子，好处多多。

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车厘子
团圆甜蜜，红到发紫每年车厘子上市，大街小巷都是红彤彤的颜色。刨除价格较贵之外，它圆润如珍珠的外表，光滑细腻的果皮，软嫩多汁的果肉，以及甜过初恋的味道，简直妥妥的全民宠儿。家里摆上车厘子（趁着车厘子最近降价可以囤一波），就会团团圆圆，生活甜蜜，名气更上一层楼，红到发紫哦~

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【今天放假孩子不用上学非常开心，准备3种开心果，寓意开心幸福】终于迎来了四月清明假期，全家都激动开心，计划去春游野餐，清明节倒计时最后2天，气温直线上升，平均20度左后，不冷不热舒服极了。天气越来越暖和，感冒的人越来越少，家人多吃瓜果蔬菜补充维生素，家里多准备3种吉祥果，寓意健康吉祥，赶紧准备起来吧！