艾灸|失眠毁的是五脏六腑，耗的是命！这个失眠秘方，用好了，整夜睡得香！养生

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失眠，是一个永远流行的话题，特别是现代生活压力大，失眠就成了许多人的常态。那人为什么会失眠？所谓失眠，就是阳不入阴。
人的体表有一种气运行，中医称为卫气，像人体外围的卫士。卫气是固摄阳气的，它在人体体表不断地运化行走。
白天卫气行在人体的阳分里，晚上则行到阴分里，就是行于阴经。
阳气只要一入阴经，人就想睡觉。卫气在阴经中行走完，出离阴经的一瞬间，人就会醒来。
这有点像是一个护卫一直绕着一个圆跑步，这个圆分为阴阳两面，白天他在阳面跑，晚上就在阴面跑，如果你失眠了，这个卫士就跑不进阴面，老在阳面打转。这就叫做阳不入阴。

为什么失眠会损害五脏六腑？

因为长期失眠，会导致记忆力明显下降，神经元细胞会营养不良、萎缩，乃至凋亡，失眠还与心脑血管疾病有直接联系。
中医认为，动则生阳，生阳即耗阴，长时间地耗阴，就会阴分枯竭，身体自然就会受不了。最后的结局不是“阴平阳秘” ，而是“阴阳离决” 。
如果把阳当作火，那阴就可以想象为锅里的水，阳如果长时间的活动，这把火就烧得久，锅里的水烧久了，肯定水都干了。水干了，锅就糊了，类比到人体，长时间失眠肯定会出问题！
失眠的类型

1气郁化火型
潮热、头晕、心烦，人的性情也会变得急躁，另一方面肝郁内热还会影响邻近器官，会造成脾胃失调、消化不良甚至耳鸣、口苦以及失眠等情况。
有些患者经常心情烦躁，这是因为体内肝气郁结，气有余便是火，气郁化火，扰乱心神，阳气被排斥于外，就无法入阴了。
2寒湿严重型
如面色发白、发青、发暗、发黑；舌苔发白，咳嗽时痰是稀白的，流清鼻涕，遇风喷嚏不断，感冒发热时浑身感觉冷等。
有些患者是体内寒湿较重，阳气进入身体后，无法推动大量的寒湿之邪，人就会感到很累，经常多梦，睡眠质量不好。
3阳不入阴型
一种是阴虚不能纳阳，一种是阳盛不能入阴。
前者会表现出腰膝酸软、潮热盗汗、大便密结、小便短赤的症状。
对于后者又可以分为肝火、痰火的情况：肝火旺盛会表现出失眠多梦、两胁灼痛、口苦口干、大便密结的症状。
痰火表现出失眠、胸闷、腹胀、头晕目眩、口苦口干的症状。
有些患者属于阳气入阴的机制出现了问题。由阳入阴，是由表入里的过程。这里面的关键环节是由阳明到太阴的过程，如果这个环节出现障碍，阳气自然无法入阴，便出现失眠。
阴阳和五脏之间是相互关联的，我们不能孤立地看待阴阳和五脏，只有深入思考它们内在的关系，对疾病的认识才能更加深入。
失眠有三个原因

1心肾不交
常见的症状有烦躁，夜尿，多有下肢怕冷，易出汗、舌红苔比较腻，下肢怕冷，腰酸等。