医生|嘌呤“大户”公布,海鲜“蒙冤”,医生:不想痛风上门,尽早戒掉

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医生|嘌呤“大户”公布,海鲜“蒙冤”,医生:不想痛风上门,尽早戒掉

随着社会的发展 , 人们的饮食结构发生了很大变化 , 幸福感增加的同时身体的负担也一同增大 , 疾病都更加容易找上门 , 给人体带来了各种伤害 。
所以生活中养成良好的饮食习惯就显得尤为重要 , 但有些人身体已经出现隐患的预感 , 但为了追求美味依然“铤而走险” , 如“痛风”和“肾衰”就是其中最常见也最麻烦的两种 。

真实案例:江川是一所211高校的研究生 , 因为从小家里条件一直不太好 , 江川励志要靠知识改变自己的命运 , 给父母带来更好的生活 , 所以他一路不停歇 , 努力考上研究生 , 付出了比别人加倍的努力 。
自从读研开始 , 江川就申请了国家补助 , 压力没之前大了 , 整个人的精神也松懈了下来 , 开始常买一些小零食来释放自己的情绪 。 但过了一段时间后 , 江川的身体却好像出了问题 , 时不时地感觉手腕疼 , 当时他以为是写东西写多了 , 也没去医院看 , 主要是怕花钱 。

谁知没过两天 , 症状不仅没得到好转 , 膝关节也频繁疼痛 , 精气神越来越不好 , 连日常实验都难以进行下去 , 严重影响了生活和学习 , 他这才决定去医院看看 。
然而令江川没想到的是 , 检查报告显示他尿酸值高的出奇 , 已经达到了980umol/L , 医生告诉他 , 尿酸值居高不下 , 给他的肾脏带来了巨大的伤害 , 最终被确诊为肾脏衰竭 。 面对这样的结果 , 江川坐在椅子上半天说不出一句话 , 而医生根据江川之前描述的生活习惯 , 判断他尿酸值不断升高可能跟他的饮食有关 , 尤其是甜食 。

提醒:以下食物 , 高尿酸、肾功能虚弱的人要尽量远离1、腰果
腰果中含有多种矿物质 , 在疲劳的时候为人体补充体力 , 所以是很多人常吃的小零食 。 但很多人不知道的是腰果中有大量的嘌呤 , 是尿酸的主要来源 , 所以吃的时候一定要控制好量 。

2、花生
美味的花生酱正是由花生制成的 , 花生酱无论是当做酱料还是抹在面包上都是让人垂涎三尺的 , 花生不管是油炸或者煮熟之后都是很好吃的 。 要知道花生中的嘌呤也是很高的 , 嘌呤食物是高尿酸患者首先要杜绝的 , 没有及时察觉就会很危险 。
3、饮料
现在各种饮料层出不穷 , 和油炸食品一起成为了一些人的最爱 。 但饮料之所以好喝 , 是因为里面含有大量的糖分 , 摄入后能让身体分泌多巴胺 , 从而产生一种“满足感” 。 不过很多人不知道的是 , 这样高糖分的摄入 , 会加速尿酸的合成 , 还会加大肾脏的负担 , 对身体危害极大 。

医生建议:想要远离高尿酸 , 以下行为需坚持

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