白发|“老得慢”的女性，大多会有这4种特征，您若占一个，也有潜质山药|芋头|营养膳食

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关于衰老这件事，自古以来就备受人们的关注。不仅是古代帝王想要追求长生不老，对现代人来说，延缓衰老、延长寿命也依然是生命科学奋斗的方向。特别是对女性来说，总是会想尽各种办法来保持自己的美丽和青春。其实， “老得慢”的女性，身上一般都有这4个“特质” ，只是很少人能长期坚持，若你能做到，长寿或能靠近你。
1.性格开朗

身体健康、性格开朗的女性，看起来总会比其他人更精神一些，而且衰老的速度也会更慢一些。这主要是因为情绪会直接影响到我们身体的激素分泌，如果一个人整天唉声叹气、愁眉苦脸，那么其衰老的速度自然会更快一些。就如林黛玉一般的惆怅者，其结局大多都是郁郁而终。
2.爱运动

对于女性而言，经常运动会使人看起来比实际年龄年轻很多，这是因为运动可以加速身体的新陈代谢，同时带走体内的垃圾与毒素，使心肺功能得到提升，改善一些衰老症状，所以，女性若想延缓衰，保持运动的好习惯总是没错的。
3.饮食均衡

大多数女性，可能都会存在一些“偏食”情况，就是对一些自己爱吃的东西，爱不释口，而对于自己不爱吃的东西，即便再有营养，也尝都不尝。但如果想要使自己衰老得慢一些的话，饮食均衡是非常重要的，无论是肉类食物还是蔬菜水果都应该均衡摄入，这样才有利于提高身体的新陈代谢，同样起到延缓衰老的效果。
4.生活压力小

网络上有句话，叫做“爱笑的人运气不会太差” ，对此有人也戏谑道， “运气差的人笑不出来” ，其实这也暗示了压力对于一个人情绪的影响。还有一句话叫做“家宽出少年” ，如果家庭压力比较小的话，那么这类人往往也会比那些整天为了生活奔波的人，要老得慢一些。所以这也是提醒大家，年轻时需要多加奋斗、积攒一定的社会财富，以备任何时候的“不时之需” 。
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