金桔

草莓

枇杷

青枣
少吃补品和盐“春生” ， 是春天的气候特点 ， 人们讲究冬季进补 ， 但在春天进补就要减少 ， 要保持适宜的度了 。 冬季进补 ， 符合“冬藏”的养生原则 ， 而春天应该顺应自然规律 ， 不管是食补还是药补 ， 都要逐渐减少 ， 根据春天“舒畅、生发”的气候特点来进行养生 ， 多吃新鲜的蔬菜、水果 ， 才有益于身体的生长 。
此外 ， 在减少吃补品的同时 ， 也要记得减少食盐的摄入 ， 因为咸味入肾 ， 吃得过咸 ， 食盐量过大 ， 容易伤肾 ， 也不利于阳气的保养 。

【失眠|春天养生，记住3多吃1少吃，应顺时节，不时不食】春天要吃什么 ， 少吃什么 ， 大家都记住了吗？华辉美食人打算今天下班就去买些韭菜回去炒来吃吃 ， 炒个韭菜鸡蛋 ， 肯定很下饭 。

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