奶奶过大寿的时候，家里要有的3种大寿果，寓意福寿安康四季平安 _健康小知识

三月还有一天就要结束了，相信很多朋友心里一定是特别开心的，因为本周结束马上就要到清明节假期了，孩子们终于可以和家人好好的出门春游了。最近两天的天气非常的好，阳光明媚孩子上学的心情都开始变得好了。但是大家要时刻注意早晚的温度变化，以防孩子们早晚穿的少被冻得感冒生病了。春季在家食补营养一定要跟上，只有这样才能拥有一个健康的好体质。多吃一些蔬菜水果，补充维生素增强体质。春季养生为大家推荐3种健康果，寓意健康如意平安幸福，大家还在等什么呢？赶快趁着现在准备起来吧！
牛油果
牛油果在北方不多见，但因名字寓意富的流油。也因富含植物脂肪，有“森林奶油”之称，是一种高能低糖水果。牛油果有养胃清肠的作用，有助于降低胆固醇，建议一天吃一个即可。但由于牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。
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山楂
【奶奶过大寿的时候，家里要有的3种大寿果，寓意福寿安康四季平安】山楂颜色鲜红，寓意日子红红火火。我们都知道山楂是酸的，害怕长胖的话可以吃山楂，山楂能够促消化，同时山楂果中含有的果胶可以吸附肠壁上的脂肪、毒素，将其排除体外，很好的水果哦。
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西红柿
西红柿外表红润有光泽，看着就很喜庆的水果。是对皮肤好的水果哦，同时番茄含丰富的果胶维生素，有助便秘及促进新陈代谢，胖一点朋友不妨多吃点哦。

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最近两天早晚的气温太低了，大家一定要时刻注意好温度的变化，只有这样才能让自己的身体保持在一个健康的状态。为大家推荐3种养生果，寓意养生养胃健康平安。赶快准备起来吧！