随着健身的普及
各行各业中不乏身材好的人
即使是公司中的小白领
也能性感有活力、绽放出光芒
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今天要介绍的
就是大家都倍感亲切的健身白领
她叫Rose
现在是一家公司的行政人员
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上班时的Rose
即使穿上职业装
也少不了一份温柔
看上去依旧风情摇曳
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身材曼妙、举止得体
就如工作中的一道风景线
试问 ， 谁不想成为她的同事
每天上班的心情都能变好
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身高170cm的Rose
有着天使面孔+魔鬼身材
窈窕的体态、修长的身形
说她是专业模特都有人信吧
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而下班后
Rose就变身一位健身女神
穿着再简单不过的健身衣
都有着让人无法忽视的魅力
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所以说大部分的时候
人前的自信光鲜
都离不开背后默默的坚持
唯有自律才能给人美丽
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作为一名公司职员
忙碌的工作状态是Rose的常态
但她没有以此作为借口
在该健身的时候从没有懈怠过
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一开始她也只是跳跳操、跑跑步
主要以有氧为主
随着体能的增强
她对力量训练产生了兴趣
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先从小重量做起
在教练的悉心教导下
力求每个动作标准规范
毕竟只要有付出就会有收获
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在力量训练的加持下
她的身材变得更加紧致
浑身再无赘肉藏身
身体线条也变得流畅曼妙
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她长期维持着一周三练
每次一小时的运动量
虽然健身频率不高
但是贵在坚持不懈
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偶尔她也会去练练瑜伽
提升自己的柔韧性
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