提个醒，早上起床后，第一件事不是排便，也不是喝水，早知道早受益! _健康小知识

人老怕麻烦，怕的是子女麻烦，却不是自己。
中老年人，尤其是父母的“悲哀” ，不就在这里？
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图源：视觉中国一天聚餐，朋友哭丧着脸，说老妈就想回老家一趟，回去大概半个月，问原因只说有点事。后来发现，是因为身体不舒服，想回家用医保看病，说到这里朋友哽咽了。不用想，妈妈是怕女儿擔心，怕女儿影响工作，更怕花钱。
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身子骨不行了，还会骨质疏松，有时候明明没有干重活，总觉得腿脚腰背酸痛，做家务活也提不起力气。去买个菜，楼梯爬上爬下的，半条命都要折进去。
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因为眼睛老花看不清楚，手边的盐和糖都分不太清楚，想为辛苦一天的孩子做顿饭，都力不从心。
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去看医生总说：平时饮食要清淡，要多运动防治，放松心情，身体自然会健康。却没有告诉你，在身体中，有一种对健康非常重要的活性物质，正在大量流逝，跟你的衰老离不开。它就是——黄酮。
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什么是黄酮？简单来说，它是一种特殊的氨基酸成分，是人体必不可少的一种营养元素。但是黄酮在人体内代谢快，不蓄积，且人体自身不能合成，所以我们需要自外界经常补充。

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说到黄酮，不得不说发生在湖南永顺的奇事
生活在湖南永顺的土家人自古以来他们的生活裡离不开三样东西：生烟、薰肉、摔碗酒（大碗酒）
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永顺县，被称作长寿村百岁老人众多，平均寿命在87岁以上并且精神爽朗，身体很少不舒服这得益于土家人喝莓茶的习惯！中国盛产茶叶，是茶的故乡
【提个醒，早上起床后，第一件事不是排便，也不是喝水，早知道早受益!】市面上无论是普通的茶
还是龍井、普洱、碧螺春等名茶
大家肯定喝过不少
但这个罕见珍稀新品种
可能多数的人都没见过甚至听过
那就是——莓茶

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2019年6月，
CCTV《地理中国》曾揭秘永顺莓茶，在当地它被奉为“益寿神茶”、“神仙草”等之后，深藏千年功名的永顺莓茶才逐渐被国人所知。
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|茶非茶，非常茶。央视专题节目《中医传奇》中，就专门讲述莓茶， 85岁高龄的土医张振东张老说：莓茶是茶，莓茶是药，我们土家人，世世代代离不开它。
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揭秘永顺莓茶莓茶学名显齿蛇葡萄。它并不属于茶叶科
而是一种药食两用植物。
入口清香甘甜自古就是是难得的健康养身茶。在民间更是赢得
「三两黄金一两茶」的美誉。

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莓茶在炒制过程中会渐渐变白这是因为莓茶表面富含一层天然植物蛋白霜其主要成分是黄酮类化合物能“见火结霜” ，是天然形成之物唯茅岩莓茶特有