?真正的健康并不排斥疾病 _健康小知识

什么是疾病，怎么看待疾病？
第一类看法：把疾病和感觉联系在一起，认为身体舒服就是没病，不舒服就是病了；第二类看法：把疾病和健康对立起来，认为有病就是不健康，健康就是没病。但实际上，这两类看法都是片面的，疾病在生命中的角色用一句话来说就是：我们的生命注定离不开疾病，疾病是生命的一种常态，疾病与人终生相伴。 ▌感觉良好，并不代表没有疾病现代医学检查手段越来越精准，很多病没有明显的症状，而是经过医院的检查之后被发现的。举个例子：《科学》杂志发表的一项研究表明，肺癌可以在体内潜伏20多年，然后突然转变成具有侵袭性的癌症，开始攻击人的身体。
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这个时候，肺癌会迅速恶化。那么在肺癌潜伏的这20多年，身体没有任何明显的不舒服的感觉，是没病吗？实际上，多数癌症都经历了一个漫长的、没有明显症状的过程，等症状出现，已经进入中晚期。再举个例子，比如在怀孕早期，有些孕妇会出现剧烈的恶心、呕吐、倦怠、乏力等症状，但这都不是病。所以，感觉良好并不代表没病，感觉不舒服了也未必是有病。 ▌健康与疾病可以共存
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没有疾病的绝对健康，实际上是永远都不可能实现的理想状态。疾病和健康之间没有一条绝对清晰的界限。举个例子：随着年龄的增长，人的血管开始逐渐老化。人到了成年，血管壁上开始出现斑块，血管会慢慢硬化、变窄，得冠心病的风险也在不断增加。此时人是健康的吗？肯定是。算是生病吗？也算，因为血管壁上出现斑块，当然是病。这就是一种健康和疾病共存的状态。当血管狭窄的程度超过70%甚至达到90%的时候，人就开始出现心绞痛的症状了。这个时候，人就不光是生病了，严重的话甚至需要手术治疗。所以，健康包括两个方面：第一，健康是可以包容疾病的；第二，健康并不排斥疾病，健康的人不是不可以生病，而是具有从疾病中康复的能力。 ▌疾病的本源，是人的不完美疾病会与生命共存，甚至要终生相伴的原因就是：人类的进化并不能做到尽善尽美，而这些不完美，就是导致疾病伴随终生的原因。首先，我们的基本就是不完美的。多数的慢性病都和体内的基因有一定的相关性，比如糖尿病、高血压、癌症等。
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基因这种包含了生命巨大遗传信息的最底层的东西是不完美的，也就决定了人始终处于生病的风险之中。其次，人体器官是不完美的。比如我们的胃分泌的胃酸，可以杀灭进入胃里的绝大多数细菌，甚至可以腐蚀掉进入胃里的铁屑。但是这么强悍的器官却斗不过小小的幽门螺杆菌。这种细菌使我们患上胃炎、胃溃疡，使得患胃癌的风险明显增加。最后，人类的适应能力是不完美的。人类进化的速度永远赶不上环境变化的速度，导致的一个结果就是疾病的到来。在数百万年的进化过程中，我们这副身板已经适应了饥一顿饱一顿的日子。稳定的社会环境让我们不用再为寻找食物到处奔跑了，而很多代谢类疾病（比如糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸等）也就随之而来。 ▌疾病的价值

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疾病并不永远都是灾难，有时候也有价值。比如说，感冒是最常见的病毒感染之一，感冒病毒会不断刺激我们的免疫系统，免疫系统也因为这种刺激，变得越来越强大，从而可以抵御更严重的疾病。学会与疾病共存，因为真正的健康，是包容疾病的。