130斤的微胖女，运动不为减肥，身材不输欧美女生

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韩国的女生除了长得好看之外，身材也是一顶一的好。今天介绍的这位也是来自韩国，目前在IG上拥有差不多40万的粉丝。
她的名字叫做rosy 。

【130斤的微胖女，运动不为减肥，身材不输欧美女生】rosy的长相跟其他的韩国女生相比，其实不是属于特别好看的，猛一看就有种整容的痕迹，可是rosy的身材却是超级好。
虽然是一个亚洲女生，可是却是欧美女性的身材比例，蜂腰、完美的臀部线条，要啥有啥，身上的肉是真懂事儿。

rosy的体重不轻，至少有130斤。可是她丝毫不介意，她从来没把减肥当成生活中的重点，她觉得女生为什么一定要瘦成麻杆身材呢？
虽然瘦是好看，但是太瘦就不好看了！

rosy喜欢的身材是跟卡戴珊那样的类型，她觉得那种身材的凹凸感很强，带来的视觉冲击也是比骨感身材更强。
rosy也了解过欧美女性的身材是怎么练出来的，她也知道亚洲女生想要练出这样的身材有点困难，可是她知道只要自己努力，即便是练不出同款，那也能练个相似的身材。

rosy走进健身房的时候，她可不像其他的健身达人那样每天运动个1小时、2小时，她一般只锻炼个半小时左右。
而且， rosy也不是每天都去健身房，通常情况下，她一个周只去2-3次。 rosy最喜欢的是一些塑形动作，但是她平时会注重强度，她不太喜欢肌肉感特别明显的身材。

除了去健身房之外， rosy最喜欢去地方还有普拉提馆。
在韩国，普拉提馆特别多，而且很多女生都有练习普拉提的习惯。普拉提对女性来说非常友好， rosy个人觉得，普拉提比瑜伽更适合自己。
rosy去普拉提馆的次数明显比去健身馆的次数要多，她喜欢普拉提馆的那种氛围。

刚开始去的时候，她还很不适应，她觉得自己的四肢很僵硬。幸亏普拉提教练都非常耐心，而且也比较专业和负责，所以她很快就适应了。
长时间的健身锻炼，让rosy最终练出了欧美女性的热辣身材！

rosy的体重放在国内，那就是典型的微胖身材，甚至有的女生会将其归入肥胖行列。
可是， rosy的身材若是和国内的那些体重不过百的女生放在一起对比，明显还是rosy的更加有魅力！

女生都希望自己能有一个好的身材的，谁会拒绝变美呢？
而变美也可以有很多种方法，一是皮肤变好，二是脸蛋变美，三是身材变好。
这三种方法无论哪一种都是需要你平日里要下功夫的。
我们着重来看一下第三种方法——身材变好。

身材变好，对于超重肥胖的人来说，他们迫切需要做的就是减肥。而那些体重标准的人，他们所需要做的就是塑形。
塑形比减肥更加重要，难度系数也比较难一些。一般塑形离不了无氧训练，无氧训练又主要以力量训练为主。
所以，想要身材变好，你得去运动，得去健身。