10.葡萄柚 。
无论你喜欢吃什么 ， 葡萄柚都富含维生素C和一种重要的抗氧化剂 ， 叫做柚皮素 。 所有这些重要的营养物质都会阻止你的肝脏储存脂肪 。
11.绿茶 。

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绿茶被发现有很多治疗功效 。 你应该想办法每天喝几杯这种超级抗氧化茶 。 其中一种称为儿茶素的抗氧化剂仅存在于绿茶中 ， 可防止肝脏储存脂肪 。 这将帮助您的肝脏更有效地工作 。
12.牛油果 。

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牛油果富含健康脂肪 ， 有助于清除肝脏中的有害毒素 。 它还将为您的身体添加超级健康的抗氧化剂谷胱甘肽 ， 这对您体内的毒素来说确实是个坏消息 ， 但对您的健康和肝脏的健康来说是个好消息 。

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