本文转自：家庭医生名医在线大多数人关注头发柔顺度、头皮屑和脱发等|为什么头皮上长了一颗颗小疙瘩？背后有4个因素，别再手欠抠头皮本文转自：家庭医生名医在线

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大多数人关注头发柔顺度、头皮屑和脱发等，却忽略头皮健康。你知道吗？头皮比脸部皮肤更脆弱和易衰老，头皮出现问题后会导致头发干燥、分叉和脱发等。

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在日常生活中，不少人会遭遇头皮问题，最常见的是头皮上长小疙瘩，这是怎么回事？该如何处理呢？
头皮上长小疙瘩是怎么回事？
1、头皮湿疹或疮疹
无论是头皮湿疹，还是头皮疮疹，都属于炎症性皮肤病，这是免疫系统功能失常造成的。其主要症状是头皮上长小疙瘩、头皮干燥且有片状斑块，同时伴有瘙痒和灼热。
2、脂溢性皮炎
脂溢性皮炎发生跟代谢紊乱息息相关，其主要症状是头皮上有白色斑块，皮屑多，同时伴有剧烈瘙痒、头皮发红以及有渗出结痂。
3、毛囊炎
头皮分布着大量毛囊，受到葡萄球菌感染后易诱发毛囊炎，从而引起剧烈瘙痒和长小疙瘩，用手抓挠会使得小疙瘩破裂，严重时可诱发感染。另外，精神高度紧绷、太劳累、总是熬夜等可降低抵抗力和免疫力；头皮中皮脂腺分泌旺盛可堵塞毛囊，诱发毛囊炎，使得头皮上长疙瘩。

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4、头皮鳞癌
头皮鳞癌属于常见的皮肤癌，其发病原因并不是很明确，通常认为跟遗传、长时间接触有害物质、频繁烫发染发、太阳暴晒、免疫系统功能失常以及慢性皮肤病息息相关。其主要特征是头皮上有红斑，质地坚硬，同时伴有痂皮和脱屑。
头皮上长小疙瘩该如何处理？
大多数头皮上长小疙瘩无需特殊处理，只需做好生活干预即可。选择温和的洗发露和护发素， 2~3天洗一次头，洗头时用手指指腹轻轻按摩，避免手指用力抓挠，以免造成感染；多喝水，注意饮食清淡，远离高油腻和高脂肪食物。若通过生活干预仍然无法改善，还需在医生指导下用抗炎抗生素的软膏，必要时需进一步检查化验。
哪些行为可损害头皮？
1、用指甲抓挠
指甲缝中易藏匿细菌，不小心把头皮抓破后，细菌就会跟随着进入，从而诱发感染。洗头发时应用手指指腹以画圈的方式清洗，不仅去除污垢，而且也能改善头皮血液循环。
2、没有冲洗干净的护发素
没有冲洗干净护发素，就会在头发上附着，使得头发上易沾灰尘，久而久之堵塞毛囊。不能把护发素涂抹在头皮上，涂抹到离发根1~2厘米左右，同时应彻底冲洗干净。
3、用热水洗头
热水洗头不仅仅伤害发质和毛囊，而且也会带走头皮表面的油脂和水分，让头皮变得更加干燥。特别是油性发质者，热水洗头可刺激头皮分泌油脂，产生大量头皮屑，所以洗头水温约40℃左右就行。

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【本文转自：家庭医生名医在线大多数人关注头发柔顺度、头皮屑和脱发等|为什么头皮上长了一颗颗小疙瘩？背后有4个因素，别再手欠抠头皮】温馨提示
日常生活中应减少染发次数，因为染发剂中含有苯二胺，易造成接触性皮炎，其主要症状是皮肤发红、眼睑浮肿以及长疹子。由于头皮上分布着大量毛囊，染发剂中的化学毒素可能通过毛囊进入体内，从而损害肝脏和肾脏。