美国心脏病学会发表最新研究：每天喝两到三杯咖啡对心脏益处最大( 二 ) 导读作为一名合格的“抗衰达

该研究作者Kistler博士表示：“喝咖啡的人应该感到放心，即使他们患有心脏病，他们也可以继续享用咖啡。咖啡是最常见的认知增强剂——它可以唤醒你的一天，让你精神更加敏锐。 ''

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那么咖啡豆如何有益于心脏呢？人们经常将咖啡等同于咖啡因，但咖啡豆实际上含有超过100种生物活性化合物。 Kistler博士说，这些物质可以帮助减少氧化应激和炎症，提高胰岛素敏感性，促进新陈代谢，抑制肠道对脂肪的吸收，并阻断已知与异常心律有关的受体。

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在第三项研究中，研究人员研究了咖啡与心血管疾病之间的关系是否存在差异，这取决于人们喝的是速溶咖啡还是现磨咖啡。他们再次发现，无论他们是否喝咖啡粉或速溶咖啡，每天喝两到三杯与心律失常、心脏动脉阻塞、中风或心力衰竭的风险最低相关。所有咖啡类型的死亡率都较低。无咖啡因咖啡对预防心律失常没有积极作用，但确实减少了心血管疾病，但心力衰竭除外。
【美国心脏病学会发表最新研究：每天喝两到三杯咖啡对心脏益处最大】这些研究有几个重要的局限性：研究人员无法控制可能导致心血管疾病的饮食因素；无法调整任何奶精、牛奶或糖的摄入量；参与者主要是白人，因此需要更多的研究来确定这些发现是否扩展到其他人群。
——TIMEPIE——
派派曾于上月报道来自英国和匈牙利的科研团队发表于《EuropeanJournalofPreventiveCardiology》的一项研究，发现每天喝0.5-3杯的人心脏更健康，并且可以改善衰老引起的心脏问题。来自Kistler博士的团队更是证实这一研究。
咖啡能促进消化和保护消化器官，对于易水肿的人群更是起到消肿作用。派派建议咖啡爱好者们，根据自身耐受情况控制咖啡摄入量。
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