羽毛球怎么发力技巧

【羽毛球怎么发力技巧】捻动发力,四指以顺时针方向旋转,搓动球拍柄,使拍面旋转 。应用于网前力量较小的搓、推等技术 。屈指发力,拇指、食指,扣紧拍柄为支点,其余三指由松到屈指握紧发力 。主要用于需发力的动作,如高远球、平高球、抽球、杀球等 。
屈捻发力,其动作界于上面两者之间,所发力量要比捻动大而比屈指发力?。悄矶⒘τ肭阜⒘Φ慕岷?。多用于后场的吊球、劈吊 。小臂内旋与小臂外旋,把手掌平放,让手背朝上的动作即为内旋;从手背转到手心即为外旋,此技术很重要 。此动作多用于高远球、平高球、杀球、抽球等动作的发力 。
手腕内收与手腕外展,手臂竖直平放,手掌直立形同握手,手掌向上抬为外展 , 向下压为内收 。手腕前屈发力、手腕后伸发力,将手臂平放,手背朝上;手腕向下压为前屈,手腕向上抬为后伸 。拉拍:手臂上举伸直 , 然后沉肘,使球拍向前下方运动 。
正手击球时正确的握拍应该是虎口紧贴拍柄,当球击出后又回到原位 。正手握拍击球 。用小臂内旋击球时,转动支点在拍柄的下端 。正确的反手握拍是大拇指竖起而高于食指 , 食指与其他指头并拢 。发力时四个指头向内用力 , 大拇指向外用力 。