医生|每天提高自己1% 的 5 种方法颈椎病

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大多数人将生活视为发生在他们身上的事情。他们是受害者，出了问题是别人的错，他们没有升职，是因为环境。当一个项目在他们的团队失败时陷入困境，当最终产品没有完全实现时，他们永远不是罪魁祸首。这些人对生活做出反应，让外部环境决定他们的命运。他们默认生活。然后有些人走进任何情况并抓住它的角。他们决定了他们一天的结果。他们有意识地醒来，他们很清楚自己的目标。他们知道需要完成什么。当出现问题时，他们是第一个举起大拇指并承认自己哪里出了问题的人。他们知道成功是一个过程，并且愿意经历这个过程，知道它会爬上更大的台阶。这些人创造了他们想要过的生活，并且不接受任何更少的东西。他们按照设计生活。很容易陷入导致默认生活的坏习惯。它一直在发生。人们说我需要吃得更健康，而他们却不得不面对另一把薯片。

人们说我真的应该早点醒来。与此同时，他们打了10次瞌睡。人们说我对自己的工作不满意，与此同时，我没有在改变生活方式的方面做出持续和有意的大步前进。他们只是希望它会自行改变。你如何过安排而不是默认的生活。
一，写下你的主要目标。这是我从拿破仑希尔斯《思考致富》中采用的策略。他谈了很多关于写下你最终努力的目标的重要性，然后每天早上和每晚大声对自己重复一遍。这可能听起来很傻，但试一试一个月，看看会发生什么。它牢牢地把你正在做的事情灌输到你的潜意识中，并帮助你吸引到你的生活中。你需要什么才能使这个愿景成为现实。与那些你想成为默认生活的人在一起的人围绕在默认生活的人身边。同样，按设计生活的人也会和按设计生活的人在一起。
二，谨慎选择你的朋友。正如他们所说，你花时间最多的五个人的反映。确保那些感受你的生活和时间的人是遵循与你自己的原则相一致的人。理想情况下，这些人甚至应该领先你一点，迫使你伸展并继续朝着你想去的方向成长。
三，设定目标并实际实现。每个人都会设定目标。新年的决议是这方面最坏或最好的例子。设定目标很容易，但很少有人真正将目标贯彻到底。以设计为生的人，会养成设定目标并实现目标的习惯。无论多大或多小，他们都会设定目标并制定成功的衡量标准。他们知道目标何时实现。这种不断的练习使他们能够设定越来越大的目标并完成目标。因为不要害怕走自己的路。由于很少有人真正过着设计的生活，因此保持一种默认的生活方式是非常诱人的。只是为了保持熟悉的公司。这是最难的部分。

四，放弃不再为默认思维方式服务的人和环境。如果你想设计你的生活，你必须愿意放弃不再为默认思维方式服务的人和环境。一开始，每个人都会告诉你，你错了。每个人都会坚持认为你是疯子。每个人都会指出并分享他们的意见。然后在某个地方，他们都会回来。他们会看到你为自己打造的生活。他们会问你是怎么做到的。
五、你要遵守纪律。如果你真的想设计你的生活，你必须掌握纪律的黄金特质。这一点之所以如此重要，是因为生活设计中的第一个挑战归结为说不，这样你才能成为你所知道的自己。为了让你到达你知道你可以去的地方。你说“不”的次数要比说“是”的次数多 100 倍，你必须对自己和你的使命如此痴迷。而做到这一点的唯一方法就是拥有极其强烈的自我意识和自律意识。实践这一点的最好方法是在你的生活中养成习惯。你拒绝为任何人放弃。

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