调料|为啥脑梗塞患者越来越多？警惕这些调料的滥用( 二 ) 高血压|医生|脑梗塞|患病|老年

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3 种人人都要知道脑梗症状，
了解或许能救命
在脑梗来袭时，身体会出现一些异常的症状表现，如若及时发现并进行干预，或能挽救患者的生命。
脑梗起病较急，会突发面部/肢体麻木或丧失运动能力、口齿不清、失语、肢体抽动等症状，严重的甚至会因此而晕倒，出现意识障碍。
一旦发现身边人出现这些症状，要及时拨打120急救电话。同时进行“120”急救法：
1是看患者的口角是否对称；
2是看双侧胳膊/腿是否无力；
0是聆听患者是否有表达不清的状况。
在做好之后，及时让患者平躺头歪向一侧保证呼吸顺畅，松开患者的衣领。注意不要给患者喂食，在这个过程中等待救护车来临。

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预防脑梗，教你4招
上文提到，脑梗的发生与生活中的细节息息相关，想要预防脑梗就需要从细节上去做出改变，这四点很重要。
1、控制危险因素
本身存在三高、身体肥胖的人群，要积极控制病情并减重，避免病情持续发展诱发脑梗。
2、补充水分
补充水分可起到稀释血液的作用，可降低脑梗发生的风险。中老年人在入睡、夜间醒来以及晨起时都要适当补充水分。

3、吃点含钾果蔬
钾摄入与卒中风险降低相关，日常可以适当吃一些含钾量丰富的果蔬，如绿色蔬菜、香蕉以及椰子等。在补充钾元素的同时，要注意减少钠元素的摄入，尽量少吃盐。
4、定期随访
针对一些高危人群要定期检查随访，很多患者在脑梗早期身体可能没有任何不适症状，通过检查可及时发现体内存在的异常。而一些脑梗出院的患者，也并非万无一失，要在医生指导下定时回医院进行复查。

【调料|为啥脑梗塞患者越来越多？警惕这些调料的滥用】如今，脑梗并非中老年人的“专属” ，年轻人也要重视脑梗的预防，别等到发病了再后悔，那时候可就来不及了。