运动|人老了，对这几件事情感兴趣，会延长寿命养生|长寿|长寿与衰老

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退休后的我们，逐渐走入老年生活，也慢慢地感觉自己的身体的衰老，以及对事物失去了很多兴趣，尤其是在我们真正老了以后，会有一种活一天算一天的想法。
其实，这样不好，对我们的身心都不好。人老了，还是要对生活有兴趣，对自己感兴趣的事情，愿意去做才好。
人老了，我们都愿意自己能够健康长寿，能够自理的时间更加长久些，那么，请对这几件事情感兴趣吧，这样会延长我们的寿命，也会让我们的余生更为精彩。

对如何保持心态情绪感兴趣俗话说：“物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。 ”周国平说：“人的身体是受心灵支配的，心态好才是最好的养生方法。 ”
我们都知道要保持好良好的心态，也知道心态是过好一生的基础，更加懂得拥有好心态就会有好人生的道理。
但是，很多时候，我们就是做不到啊，尤其是人老了以后，总是劝说自己，不要发火，不要生气，可总也压不住内心的狂躁和不安。

我们老了，该如何对好心态感兴趣呢？
首先，我们要知道人生不如意十有八九，我们只去想人生那一两件好事。《人世间》里的郑娟，在秉昆出狱的第一天就赶上房屋漏雨，秉昆自责不已，郑娟却点燃蜡烛，拿出小菜白酒，与秉昆畅聊心事。她告诉秉昆自己是如何度过这漫漫几年的时光，就是常想生活里那一两件的开心事。
其次，我们要把心态调整好，就是此生最好的养生方法，比吃什么昂贵的保健品，还要管用。养生最重要的是滋养自己的内心，内心安宁平和了，我们的身体自然就会好很多。具体到我们老年人，就是不要去比退休金的多少，比住房的大小，比子女的出息，更不要比曾经的成就，只需忘记前程往事，活在当下，过好我们的每一天就好。

最后，人生一世，心态决定我们的一切。开心了看什么都好，不开心了，多么富有也是穷人。所以，只要我们活好自己，活好每一天，就是积极努力地享受生活。既不悲观，也不烦躁，认真地享受日子，享受一切，这就是我们最好的老年生活。
常言道：“心态好，满身泥泞当玩耍；心态差，康庄大道也多愁。 ”人与人之间的寿命长短，取决于基因，但更多地取决于心态，人老了，心态的好坏直接影响到寿命的长短
所以说，对保持好心态感兴趣的老人，都会努力把控好自己的情绪，把控好自己的心态，保持好每天的心情，自然也就会延长自己的寿命。

对如何锻炼身体，保持健康感兴趣健康是我们人生最大的财富。年轻时总是以各种借口说没有时间锻炼，可我们退休了，闲赋在家，首要的是把锻炼身体放在首位。
对锻炼身体，保持健康感兴趣，你就会发现自己的身体会比以前有精神，你会发现自己的生活比以前有滋味。