寿命“藏”在脸上？长寿的人脸上或有这4个特征，能占一个也不错从古至今很多人都在追求长寿

从古至今很多人都在追求长寿，古人认为应该有百岁以上的寿命，但现实生活中确实有很多能活到百岁以上的老人。
一般来说我们的寿命与直升机有很大的关系，除此之外， 80%以上与后天的生存环境和生活习惯相关。
对那些长寿老人也一直被多数人传颂，都甚至有些人会去研究他们的生活作息习惯，以此来获取长寿的奥秘。

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寿命“藏”在脸上？长寿的人脸上或有这4个特征，能占一个也不错
牙齿坚硬，至少有20颗功能性牙齿
牙齿是我们身体最坚固的一部分，但是随着年龄的增长，胶原蛋白逐渐流失，牙齿也会出现萎缩松动，到最后开始脱落。
但是如果是年轻的时候就有牙齿方面的疾病，那么一般衰老的速度要比牙齿健康的人更快一些。
其实牙齿是否健康也影响到我们的寿命。牙齿主要是咀嚼食物，同时也关系着肠胃的消化功能以及发音说话问题。

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对于老年人如果牙齿数量不足就会导致食物咀嚼能力不够，影响肠胃健康，进而影响营养吸收营养不足，抵抗力下降，就会出现一些疾病。
因此年轻时应呵护牙齿健康，如果到80岁以后仍然保持有20颗好牙齿，那证明也是长寿体质。
眼睛明亮有神，没有老花眼
随着年龄的增长，视力问题也会出现，比如老花眼眼白变的浑浊，读书看到的时候都要戴上老花眼，反应能力也有所下降。

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如果到了80岁以后视力良好，看视物依然非常清晰，四肢也比较协调，对颜色的辨别能力清楚，这样的老人更容易长寿。
嘴巴红润饱满，没有干裂、歪斜的迹象
身体气血充足，嘴唇红润有光泽，但是随着年龄的增长，血管逐渐变得硬化，脆化，血液浓度增加，血液循环不畅，血管堵塞，严重的引发中风，甚至心梗脑梗严重影响寿命。
如果到了80岁以后依然气血充足，那说明血液循环良好，血管健康，心脑血管方面的疾病也非常少，只要更容易长寿。
眉毛浓密黑亮，没有杂乱无章、发白现象
很多人发现一般长寿老人眉毛都比较长。其实眉毛只是新陈代谢变慢了的一种表现。
如果一个老人眉毛依旧乌黑浓密没有发白的情况，这说明气血充足，生命力旺盛，这样的老人也更容易承受。
很多有长寿体质的老人，都有以下4个好习惯
1、吃早餐
快节奏的生活方式下，人们面临的压力也越来越大，早上时间紧张，没有时间吃早餐，应付了事，甚至不吃长期以往，身体得不到所有的营养，久而久之代谢能力减弱，肠胃疾病也就出现了。

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所以对待早餐更应该认真重视，有助提高机体抵抗力免疫力呵护肠胃功能，预防疾病。
2、喜欢运动
研究发现，很多长寿老人都有运动的习惯，每天坚持适量的运动，在30分钟左右可加速新陈代谢能力，帮助消灭体内的细菌病毒，提高抵抗力免疫力，防止慢性疾病发生。
每天做一些运动，可以帮助提高身体血液流动速度，稀释血液，预防堵塞血管。

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那要注意运动幅度不要过大，根据自身体质而定，选择有氧运动，比如太极，广场舞瑜伽等等更适合老年人，否则易出现骨骼或者组织损伤，对健康不利。