尿酸高的人不能吃羊肉？提醒：不想肾脏“受伤”，尽量远离4物耙耙柑|养生食谱

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高尿酸作为一类很多见的慢性代谢性疾病，也被人们称为继“高血压、高血脂、高血糖”之后的第四高，若是体内的尿酸水平逐渐升高且没有得到及时有效的控制，那么肾脏健康便可能会因此受到影响，并诱发一系列相关并发症。
【尿酸高的人不能吃羊肉？提醒：不想肾脏“受伤”，尽量远离4物】而在日常生活中，有不少人都认为吃羊肉可能会对体内的尿酸水平造成波动，所以，对于尿酸高的人来说，最好不要食用羊肉，那么事实究竟是不是这样呢？其实，羊肉确实是一类嘌呤含量较高的食物，尤其是羊肉汤，其嘌呤水平更是会使患者的尿酸发生较大波动，所以，对于尿酸控制不够好以及有痛风急性发作风险的人来说，就最好不要食用羊肉。

但若是自身尿酸控制得比较好，并且也没有处于痛风发作期，那么偶尔少量的摄入一些羊肉也是可以的。不过，除了羊肉外，对于尿酸高的人来说，若是不想肾走“下坡路” ，那么对于这4物，最好及早远离。
1.海鲜
海鲜是一类营养非常丰富的食物，其所含有的蛋白质、维生素以及微量元素等，在众多食物中都排名靠前，而且不少人也会通过吃海鲜来为身体补充维持机体正常运转所必需的营养，再加上大多数海鲜中所含有的脂肪量都较低，因此也深受大众的欢迎。
但大家要知道的是，有些海鲜所含有的嘌呤水平也是比较高的，比如贝类，若是过多摄入，也可能会使得体内的尿酸水平不断上升，并给肾功能带来一定的负担。
2.碳酸饮料

现如今，越来越多的人都成为了碳酸饮料的“忠实粉丝” ，然而，市面上所售卖的大多数碳酸饮料中，都含有丰富的糖分及热量。
如果长期大量摄入，不仅会增加身体肥胖的几率，还可能会促使体内的血糖水平不断升高，进而间接地损伤肾脏健康。
除此之外，碳酸饮料的摄入还会对高尿酸患者的尿酸代谢造成影响，并增加急性痛风及肾衰竭疾病发作的风险。所以，对于碳酸饮料，也希望大家能及早加入黑名单。
3.啤酒

啤酒能在一定程度上加速尿酸合成，并促使体内的尿酸水平急剧升高，而对于痛风患者来说，在饮用后，往往会大大增加痛风急性发作的风险。而且，很多人在喝啤酒时，还会同时摄入一些高嘌呤食物，如此一来，也会大大加快尿酸升高的步伐。
4.菌类
虽说像金针菇、蘑菇、香菇等日常比较多见的菇类食物，其嘌呤含量并不及肉类多，但若是一次性摄入量过多，也会促使痛风患者出现一系列异常症状，因此，出于自身健康考虑，还是应该尽量少吃一些菌类食物。
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