长期抽烟的人，最怕这4种症状！如果出现，可能离肺癌就不远了( 二 ) “得肺癌的都是些不抽烟的

可以肯定地说，戒烟当然是好事，并且任何时候开始都不晚。
不少吸烟者在戒烟后会感觉身体出现了明显的不适症状，包括早期时感觉睡眠质量受影响、焦虑烦躁、抑郁、注意力不集中等症状，部分戒烟者还会在这个阶段出现明显的体重增加。这些都是戒烟过程中的必经之路，是身体在自我恢复的过程，烟龄越长的吸烟者出现的戒断反应会越明显。在临床上，这被称之为戒断反应。
戒断反应一般在戒烟的前2周反应最为剧烈，随着戒烟时间的延长，戒断反应也会逐渐减轻。吸烟者只要挺过前一段时间，就离成功近了一大步。
吸烟者在戒烟后，会感觉自己的食欲明显变好，肺部功能也会逐渐恢复正常，发生心血管疾病、脑卒中的风险也会逐渐下降。戒烟除了可以给自身带来好处以外，还会给身边的人带来“连锁”的好处，周围的人群吸食二手烟、接触三手烟的风险下降后，对于健康可带来很大益处。

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四、戒烟多长时间不抽，算成功？