15.身病之起 ， 无不由心虚弱 ， 外邪乘入 。 而心虚气弱 ， 每由心魂恼乱 ， 真体不充 ， 发现种种不安 。
养生其实就是调养身体 ， 以健康的饮食习惯和生活方式 ， 帮助我们把身体调养到最好的状态 ， 养生可以促进我们的血液循环 ， 消除疲劳 ， 对我们的身体大有裨益 。
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