我们也不否认空腹有氧可能适合某些特定的人群 ， 比如那些需要控制血糖水平的糖尿病患者 。 但是 ， 对于大多数人来说 ， 选择适合自己的有氧运动方式才是最重要的 。
【运动|空腹有氧运动更能提高减肥效率？错误的观点被追捧！】
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