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湿气是中医学的一个理论 , 只有身体脾脏功能正常 , 才能排出体内的水分 , 其它器官才不会出现异常症状 。
实际上 , 日常生活中大多数人身体内都会有湿气 , 但有些人轻微 , 有些人严重 , 而造成这种疾病主要与气候、饮食、环境有关 。
尤其是在夏天 , 这是身体湿气的高发期 , 只不过一些朋友认为 , 这种现象并不需要关注 , 也不需要特别处理 。这种想法是不正确的 , 因为身体湿气过多 , 身体就会有很多异常反应 , 以下就来具体了解一下 。
第一、没胃口
到吃饭的时候 , 总是不觉得饿 , 也不想吃任何东西 , 甚至吃东西时会感到胃胀 , 这或许是由于湿气阻塞脾脏造成的 。
中医认为 , 如果体内水分不及时排出 , 就会影响脾胃的吸收和消化 , 而脾脏对身体起着消化和吸收的作用;
可以将各种食物和液体转化为身体能吸收的营养物质 。 但若是体内湿气严重 , 脾胃功能下降 , 就会感觉没有胃口 。
第二、黄腻舌苔
中医学认为 , 舌头能反映身体的健康情况 , 健康舌头是浅赤色的 , 但若是舌苔发黄、油腻、发厚 , 这意味着体内水分很重 。
因此 , 一旦发现自己不舒服 , 但没有发现任何实质性的问题 , 就需要引起重视 , 需要到中医院检查 , 以确定具体的发病原因 。
第三、面部油腻 , 常常有痤疮
如果脸上老是油腻腻 , 总觉得洗不干净 , 比如洗脸不到1小时 , 用面纸擦拭脸部 , 面纸被浸湿 , 还常常出现粉刺、红肿、发热和疼痛 , 就需要怀疑是湿气重造成的 , 尤其是鼻翼两端黑头多的情况下 。
因此 , 以上这些反应严重的情况下 , 建议到正规医院治疗 , 以免痤疮过多影响外在形象 。
第四、疲劳
整个人变得非常疲乏 , 精力状况也很差 , 就需要怀疑是体内水分过多造成的 。
【祛湿|体内湿气过多,身体或发出这5个异常反应,若你有,要及时祛湿了】由于脾脏是人体重要的消化器官 , 脾脏功能正常不只可以输送水分 , 还能促进营养物质的吸收 。
可体内湿气过重时 , 很可能会导致营养不良 , 时间长了 , 机体免疫力下降 , 身体就会感到疲劳 。
第五、多汗
有时候出汗很可能是由身体湿气重引起的 , 事实上 , 这并非毫无根据 , 一般身体出汗过多时 , 就会自动排出水分 , 若是排汗功能不好 , 水分就会滞留在体内 , 从而导致湿气产生 。
尤其是夏天和运动期间出汗过多 , 如果处理不当 , 就会导致身体湿气重 , 从而导致反复出汗的问题产生 。
以上五个是人体产生湿气的主要表现 , 如果出现这些异常情况 , 就应及时检查 , 听从医生安排来改善 。
此外 , 还应该调整个人饮食习惯 , 加强体育锻炼 , 增强体质 , 以便让身体更快摆脱湿气的困扰 , 从而恢复身体健康 。
不然 , 身体受到损害后 , 除了会有以上的不良反应 , 很可能还会造成其它危害 , 希望大家可以引起重视 , 认真对待 。
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