猪身上的一个好东西，或有助降血压，降血糖，降血脂，了解下猪肉作为我国人民最常吃的猪

猪肉作为我国人民最常吃的猪肉，凭借着低廉的价格和高营养价值，深受众多人的欢迎，我国是猪肉消费大国，中国人一年在猪肉中的消费量，占世界总猪肉消费量的50% 。
猪肉中含有较多对身体有益的营养成分，其中的蛋白质，脂肪，氨基酸，矿物质，碳水化合物等，能够为机体提供能量，中医认为：猪肉性平味甘，吃猪肉能够起到止咳化痰，平喘利咽，补肾补阳，有效改善气血淤积的问题。

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日本琉球大学教授经过多年调查发现，常吃猪肉能够有效调理肠道健康，提高机体免疫功能是不可多得的“长寿之药” 。
猪的全身都是宝，猪皮美容、猪腰补肾、猪肉营养价值高，不同部位的猪肉烹饪方式也会有所差异。
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常吃猪肉，会给身体带来哪些好处呢？
1、改善贫血
猪肉中含有大量的半胱氨酸、血红素以及适用于人体吸收的铁元素，吃猪肉能够有效预防缺铁性贫血的发生，改善气色，缓解贫血问题。
月经期间的女性，可多吃一点猪肉，促进经血流出，帮助身体排毒。

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2、促进发育
猪肉中含有丰富的蛋白质，作为人体必需的营养元素之一，猪肉中所含的营养物质易于被人体消化和吸收，吃猪肉能够提高机体新陈代谢能力，为机体补充所需的营养促进发育，改善体质亏虚的问题，提高机体免疫力。
3、保护视力
猪肉中含有丰富的维生素A ，吃猪肉能够起到保护视力的效果，有效缓解眼干眼涩的问题，用眼过度的人不妨每天坚持吃一点猪肉，保护眼睛，滋润肝脏。
4、滋阴补肾
中医认为：猪肉性平味甘，吃猪肉能够起到滋阴补肾的功效，有效缓解肾气不足和肾气亏虚的问题，改善虚弱的体质，预防便秘，提高机体新陈代谢能力，让身体更有活力，更健康。

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5、强健筋骨
猪肉中含有丰富的钙元素，钙元素是促进骨骼发育的重要元素之一，吃猪肉能够促进骨骼发育和生长，有效预防儿童佝偻病和老年人骨质疏松的发生。
6、预防疾病
猪肉中所含的多种营养物质，能够为身体提供较多的能量和热量，有效激活人体免疫细胞，提高身体免疫力，抵御细菌病毒的入侵，降低身体患病的风险，预防多种慢性疾病的发生。
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猪身上的一个好东西，或有助降血压，降血糖，降血脂，了解下
--猪皮
营养学家指出：根据研究猪肉的营养价值和药用价值发现，猪皮中含有的营养价值是猪所有部位中最高的。

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猪皮相较于其他猪肉，没有过多的甘油三酯等其他脂质物质，吃起来Q弹可口，猪皮中含有的胶原蛋白还能起到美容养颜的效果，提高基础代谢率，修复受损的细胞组织，达到养生保健的目的。
猪皮中所含的优质蛋白质含量是猪肉其他部位的2.5倍，其中的碳水化合物、氨基酸、水溶性膳食纤维含量是猪其他部位的4倍之多。

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吃猪肉能够为身体补充能量和营养物质，促进血流有效预防血液粘稠的问题，提高自身含氧量和抗氧化能力，维持身体健康。