问题|失眠怎么办?吃褪黑素有用吗?这些问题一起看答案

进入春季 , 不少人都会变得困乏起来 , 精神萎靡 , 但也有好多人还备受失眠的困扰 。 失眠之后到底要不要吃安眠药?是否可以用褪黑素以及保健品来帮助睡眠?有哪些助眠小秘诀?一起看答案via科普中国
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