胆囊炎|“为什么是我？”癌症到底怎么得来的？反思：7个行为要早点改正胆囊炎

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“为什么得癌的是我？”复旦大学优秀青年教师于娟，事业有成，家庭幸福，无奈在32岁那一年被癌症摧毁幸福的生活——乳腺癌骨转移，因为发现得很晚，已经失去了手术根治的机会。当癌症降临到自己身上，于娟才明白什么房子、车子、加班都是浮云，反思过往写出了畅销书籍《此生未完成》，在其中“为啥是我得癌症”中深刻反省了自己的患癌原因，后悔自己暴饮暴食、大鱼大肉、熬夜......可是病魔终归是无情的，在抗癌一年零四个月后，于娟永远地离开了人世。于娟的反思，何尝又不是我们的生活习惯呢？有些人总是以为身体很强壮，不会那么轻易生病，所以肆意挥霍健康，可是正是一次又一次的放纵让身体不堪重负，最后被一根稻草压倒。希望大家不要再等到癌症来了，才开始反思过往。

?一、癌症是熬出来的？
1、熬夜
华盛顿州立大学研究人员曾在《松果体研究杂志》上发表过一项研究，研究人员选取了14名参与者进行实验。他们均在睡眠实验室呆了7天时间，其中一半的人在实验室完成了3天的模拟夜班工作，另外一半的人则正常模拟白班。
在7天的模拟实验结束后，全部的受试者都去往一处光照恒定的环境下清醒的半躺24小时，在每个小时给予受试者零食，随后每三个小时抽取一次受试者的血液样本。
结果发现，和上白班的人群比较，夜班工作者体内的DNA修复相关基因失去了节律性，并且白细胞会出现更多的DNA损伤，而这两个因素都是诱发癌症发生的危险因素。
2、熬压力
大连医科大学肿瘤中心刘强教授曾在乳腺癌小鼠身上进行过一项研究，在研究中刘教授团队使用了两个模型，一种是已经患上乳腺癌的小鼠、另外一组则是转基因小鼠，会在2~3个月后发生肿瘤。
在有压力的情况下，小鼠体内的肿瘤生长速度会比没有压力的快上许多，本身没有患癌的小鼠，在长时间高压状态下，只需要一个月的时间，肿瘤就已经发展的很严重了。该实验证实了压力会促进癌症的进展，影响病情的康复。

?二、癌症是吃出来的？
1、荤素不平衡
现代人普遍生活条件比较好，不必为了一日三餐而发愁，不少人日常的饮食模式处于肉多菜少的状态下。而长期吃肉太多，则可能会导致结直肠癌的发病风险增加。因为摄入大量的肉类，会导致身体内的丝氨酸、蛋氨酸含量过高，这两个物质都会促进癌症的发生和进展。
2、爱吃烧烤、高盐食物
不少年轻人都特别吃烧烤，在炎热的夏季里，撸串喝啤酒是人生一大幸事。但是，烧烤却是个不健康的食物，食物在经过烤制后会产生苯并芘、环芳烃类物质，这些物质都是明确的可致癌物。
除了烧烤食物以外，高盐分的食物也是诱发胃癌发生的重要诱因。食盐内的高渗透性会破坏胃黏膜，引起胃黏膜发生炎症，最终可能演变成癌。
3、好酒、发霉食物
酒精在进入体内后需要经由肝脏进行代谢，摄入大量酒精会导致肝脏负荷过重，继而诱发酒精性脂肪肝肝——酒精性肝炎——肝硬化——肝癌四部曲。在每天摄入酒精的前提下，多喝一杯都是让你朝肝癌更靠近一步。