113岁“复旦校花”养生秘诀：4个习惯，活过百年 1第一个养生习惯：热爱生活。

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【113岁“复旦校花”养生秘诀：4个习惯，活过百年】第一个养生习惯：热爱生活。
民国时期有个奇女子，她叫严幼韵。
活到100岁，成了五世之家的老祖母，还照样把日子过得风生水起，有滋有味：读书看报，唱歌跳舞，打麻将，烤蛋糕，样样不差。
她的这些爱好，核心来自于对生活的热爱。
罗曼·罗兰说，世界唯有一个真理，就是忠实于人生，并且热爱人生。
不论是社交聚会，还是郊游旅行；不论是唱歌跳舞，还是打牌聊天，她都是一个“开心果” ，把欢乐愉快尽情传递。

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一有闲暇，她就会大展厨艺，做各种美食，让家里人大饱口福，其中“龙虾沙拉”是她的压轴大菜，看着大家吃得开心，她就笑容可掬。
过了期颐之年，她还葆有对生活的积极和热情态度，在平淡的日常里发掘无限乐趣。
生活就像一面镜子，你对它微笑它就对你微笑，你对它哭泣它就对你哭泣。
更多内容↓↓↓1/6123456下一页在热爱生活者眼里，到处都有希望，随时都有生机，开心快乐专注当下，就是幸福的真谛。

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第二个养生习惯：不计过往。
有一次，女儿杨雪兰把包落在出租车上，包里有她最心爱的首饰，万分沮丧。
严幼韵淡定地说：“只要你人在就比什么都好。我丢过好几次首饰，以后有机会再买就是了。 ”
这句话看上去简简单单，实则蕴含深意。
当女儿的注意力集中在“丢失的首饰”上时，自然心疼不已，后悔莫及。这种思想把一切美好的东西遮蔽掉了。

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严幼韵用这番话“扭转乾坤” ，就是让女儿的注意力转移到“未来重新得到的首饰”上，就像一道阳光从远方照过来，顿时亮亮堂堂。
诗人但丁说，过去属于死神，如今才是唯一。
过去有一个货郎，挑着两筐瓷器赶集，半路上掉了一个漂亮的花瓶，摔了个粉碎。
有人善意提醒，货郎头也不回，随口说了一句，碎了就碎了，看也没有用，赶路要紧。
这种不纠结“过去”的情节，就是快乐生活的不二法门。
因为不计过往，所以心平气和，健康长寿水到渠成。

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第三个养生习惯：随心随性。
严幼韵被称为“民国最后一位名媛” ，从1905年出生，到2017年仙逝，被无数人羡慕不已。
有采访人员采访，询问她的养生秘诀。
没想到严幼韵说了一句话，让人大跌眼镜。
她说，我的养生秘诀，就是不养生。
从年轻时代的“复旦校花” ，到美人迟暮的“优雅名媛” ，她告诉采访人员自己从不养生，从不运动、从不吃药，遇见肥肉大快朵颐。

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一个活得通透的人，基本上都是善于跟着“心”走的高手，他们不委曲求全，不阿谀奉承，在万丈红尘的喧嚣里，活成自己喜欢的样子。
109岁那年，严幼韵出版了自传。
在那本书里，我看到的是满怀喜悦的温暖，以及拉满的幸福感。