生病就一个字堵；健康就一个字通人要健康

人要健康，需要三通
思想通、经络通、肠道通
养生，就是养经络！

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为什么经络容易瘀堵呢?
我们的身体每天都在创造垃圾，血液里的杂质就是造成瘀堵的原因之一。
?此外，血管一旦受到风寒就会收缩，而血液也会变粘，最终造成瘀堵，而且都在伴随着年龄的增加而增加。
?虽然在身体内里，我们看不到，但我们能感觉的到，人越老行动越迟缓，这就是年老“血脉不活”的表现。
经络是一条既看不见，也摸不到，但是切实存在，可以通行气血、联络脏腑的通道。

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经络不通的症状
01
疼痛
中医有曰：痛则不通，通则不痛。
经络不通的第一个感觉就是疼痛，比如有时候我们会有莫名的疼痛，那说明的是此处经络不通。因为疼痛让人无法活动，疼痛让人无法吃饭，疼痛让人无法入睡。 ?
但是，有一点也许大家不明白，我们身体一旦有问题，我们怕的不是疼，而怕的是不疼。 ?疼是好事，说明血液循环还没彻底堵死，身体在产生自救，在冲击“瘀堵” 。 ?而一旦堵死了，你就感觉不到疼了，这样反而坏了大事。

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02
气血不通
?血管都被堵死了，我们就感觉不到疼痛了，随之而来的是凉，这才是更严重的后果。所以在这里，我们一定要明白一个道理，如果我们对付疼痛的办法是用的止疼药，千万不要认为以后不疼了就是好事。
比如最常见的是手脚发凉，常常是经络不通的信号。因为人的体温是由气血输送来决定的，气血旺盛，体温才会正常。哪个地方发冷，哪个地方可能经络不通，气血难以到达。

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03
经络彻底堵塞：麻和木
经络不通进一步的发展就是麻或木！
比如我们盘腿坐得太久，下肢气血不通，就会疼痛；接着，经络被堵死，气血彻底不通，双腿就会麻木，只有改变坐姿，气血通畅才能恢复知觉。
麻和木的症状经常一起出现，但在中医里，它们的病因不同， “麻为气虚，木为血虚” ，如果麻得重，说明气不足，木得重则说明血虚。
肢体出现麻木时，需要引起重视，尤其对于高血压病患者来说，一定要注意及时疏通经络，这样能降低中风的发生概率。

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04
气血供应减慢：酸
【生病就一个字堵；健康就一个字通】身体发酸说明的是经络气血供应过慢，不能满足身体需求。人在剧烈运动以后，比如短跑比赛，事后机体会发酸或者无力，这是因为短跑需要更多的气血供应，超过了正常机体气血供应的限度，导致气血供不上来而发酸。
这个时候，拍打、按摩所在的经络，就可能发现潜在的痛、肿、胀等经络不通的症状。

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05
经络不通的两种形态：肿和胀
肿：经络不通可以是有形的，这就是肿，常由血瘀引起。要消肿，就得活血化瘀，可以用刮痧法或者拔罐法来调理。很多人刮出来、拔出来的紫色或者黑色“痧” ，其实就是经络里的瘀血。