|每天清晨坚持跑步是一种什么样的体验？( 二 )

早起晨跑能够让我们更加自律，让我们能够控制自己的生活，从而变得更加有毅力。

3、成为爱运动的人
我身边就有很多喜欢跑步的人，他们都不是专业运动员，甚至很多人在学生时代都是体育差生。只要他们想跑，并开始跑步，而且能坚持下来，跑步就会成为一种习惯。
只要每天能抽出时间运动一会儿，对身体有好处。那么时间长了，也就会自然而然地坚持下去了。
所以，如果你想做一件事，就一定要先把它坚持下来再说。坚持以后就会爱上运动！

4、成为对身体健康有需求的人
早起晨跑会让你有充足的睡眠时间，这样也有助于提高工作效率。
而且，如果是在早上跑步，那么随之带来的是早睡早起的生活方式，在这个普遍熬夜的年代，无疑是个健康的生活习惯。
只要对身体健康有需求，早起晨跑是一个非常好的习惯。毕竟，我们可以通过规律运动来改善健康状况，远离疾病。

村上春树说：

“跑步让我对自己的写作才能保持信心。通过跑步我得以明了可以在多大限度内向自己。成绩也好，名次也好，外观也好，别人如何评论也好，都不过是次要问题。最重要的是用双脚实实在在地跑过一个个终点，让自己无怨无悔。 ”

跑步不仅仅是身体的消耗，更是心灵的释放。它是一种让你热爱的方式，不仅仅是身体的锻炼，更有精神上的满足。
只有坚持过的人才会真正理解跑步的意义，不抛弃自己，不放弃生活，不畏惧未来。
当你坚持不下去的时候，不妨仔细想想，你为了什么而跑，又期待着达到什么？