春季养生|55岁后查脑CT，出现以下4种问题，没必要特殊治疗，别被骗了( 二 ) 感冒

其次，从调动思维能力入手：
通过阅读纸张书籍可调动大脑思考程度，帮助更快运转。需要注意的是，远离电子书记。电子产品容易导致人久坐不动，辐射辐射大脑还会降低视力。相比电子产品，纸质书籍优点多多，更方便更健康。
了解书中的知识，能有效拓展人生宽度，扩大知识层面，人的调动思维能力对故事产生联想，丰富文化头脑。很多趣味性话题也能调动探讨、行动。从而保持积极向上的目标，在生活中收获更多乐趣。

第三，从大脑训练入手
训练大脑是欧美国家常常采用的方式，目前已成为一种趋势。很多网站书籍都有相关记载，帮助大家如何训练大脑值得保持最佳状态。例如下象棋，读报纸，算术，做相关灵敏性测试，又或者为了防止记忆衰退进行调动性测试，加深肌肉记忆，养护大脑健康。

最后，从行为习惯入手
生活中养成早睡早起健康饮食坚持运动的好习惯，从而加强自身锻炼，以此来保护大脑。运动能促进血液循环，提高新陈代谢，加速营养物质氧气输送至身体各个部位，从而间接使大脑更加灵活健康。同时55岁后不少出现发福发胖现象，三高指标不稳，而坚持运动能有效预防疾病，维护健康。
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