金桔的作用保护血管且养生食疗

金桔是柑橘类水果之一，皮薄肉嫩、汁多香甜，小巧的一颗让人回味无穷，且有特殊的气味，让人心旷神怡。那么金桔有哪些养生作用呢?应该如何注意哪些食用禁忌呢?
金桔的作用
理气化痰：金桔药性甘温，能理气解郁，化痰。
保护血管：金橘对防止血管破裂，减少毛细血管脆性和通透性，减缓血管硬化有良好的作用。
降血压：金橘对血压能产生双向调节，高血压、血管硬化及冠心病患者食之非常有益。
醒酒：金桔味道清新鲜美，具有醒酒的作用。
抗寒：常食金橘还可增强机体的抗寒能力，防治感冒。
安胎：用金桔、藿香、生姜同煎，可治疗受寒恶心，用金桔与党参煎汤代茶饮，则能安胎。

开胃：烧粥时，放入几片桔子皮，吃起来芳香爽口，还可起到开胃作用。
保健治咳嗽：金桔可以作为食疗保健品，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。
止痛：食用金桔具有止痛的作用，可治疗咽喉肿痛、疾病、疝气、睾丸肿痛、乳房结块等病症。
治胸脘痞闷作痛：《中国药物植物图鉴》称金桔能治“胸脘痞闷作痛” 。
预防感冒：能防治感冒,若寒冷吃些金桔能防治感冒及并发证有量好的作用。
上述就是小编盘点的关于金桔的养生作用，降血压、开胃、保护血管等等。那么在食用金桔的时候有哪些禁忌注意呢?了解一下。

饮食禁忌
吃金桔的禁忌
控制食用量：
据研究，每天吃3个金桔，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。
若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。
金桔不宜与萝卜同食：
萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。
若这时进食金桔，金桔中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。
金桔与牛奶不宜同食：
牛奶中的蛋白质易与金桔中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃金桔的前后1小时内不宜喝牛奶。

【金桔的作用保护血管且养生】

饭前或空腹时不宜吃金桔：
因为金桔中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，对胃不利。
老年人要少吃：
胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。
有些孩子多吃金桔会上火：
有些孩子吃金桔过多还会出现中医所说的“上火”表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。
因此，我们认为儿童不要多吃金桔。若吃多时，应停食1——2周再吃。
总结：金桔想必大家都吃过，虽然是柑橘的一种，但是养生作用还是有所区别的。小编介绍了它的一些养生作用以及禁忌，希望大家能够切记!

金桔的作用 保护血管且养生

金桔的作用保护血管且养生