玫瑰|男性长期“不喝酒”会有哪些变化？别不相信，这几个现象或很明显( 二 ) 医生|美白

长期大量饮酒，酒精会刺激心脏和血管，加大血管壁的压力诱发血压升高，若本身就患有高血压，不适合饮酒，成功戒酒后，男性体内的血压数值会逐渐平稳，心脏恢复健康泵血能力增强，血流速度加快，心血管更健康。

【血脂降低】
高血脂现已成为威胁中老年人健康的主要杀手，长期大量酗酒，大脑神经和血液循环会因此发热，出现明显的皮肤潮红现象，酒精中的致癌物质和有害物质还会影响身体的产热，使血液变浓稠诱发高血脂。
长期不饮酒后，男性体内的体质情况和血脂结构会因此改变，血液流动更通畅，血液浓稠度降低，血脂慢慢平稳。
【肝功能恢复】
肝脏作为身体中最大的代谢解毒器官，长期大量酗酒的人，日后患酒精肝、肝硬化和肝癌的几率也会因此升高，成功戒酒后，少了乙醚和乙醇的侵害，肝脏更健康，肝功能提升。

【思维活跃】
酒精中的乙醇会刺激大脑神经，产生极大的兴奋感，长期饮酒会使大脑神经过度疲惫，反应力变差，记忆力下降，脑功能受损，严重时还会出现幻听和错觉的现象。
成功戒酒后，没有乙醇对大脑的刺激，身体进入自我调理状态，受损的神经得以恢复，有效预防多种慢性疾病和脑血管疾病的发生，思维变活跃，工作和学习效率提高，对生活更加热情。
【身材变好】
酒的主要原料是大麦，大麦中含有较多的淀粉和糖，长期大量酗酒会增加身体肥胖率，成功远离酒精后，身体的热量在新陈代谢的影响下快速消耗，血管中的脂肪含量减少，有效改善啤酒肚的发生。
长期坚持不喝酒的男性搭配，适当运动锻炼，能够帮助身体燃烧掉更多的脂肪，体重下降，身材变好，让你更有魅力，更迷人，不再为肥胖苦恼。

扩展延伸--喝酒时做好三件事，或有助减轻肝脏的负担第一件事：控制好饮酒量
小酌怡情，大酌伤身，凡事都有一个度，想要减轻酒水对肝脏造成的伤害，首先需要做的就是控制好饮酒量，不可贪杯。
成年男性每日最佳饮用酒精量不应超过25克，相当于葡萄酒750毫升，啤酒500毫升，白酒50克。
成年女性每日最佳饮用酒精量不应超过15克，相当于葡萄酒500毫升，啤酒350毫升，白酒35克。
痛风患者、高尿酸患者、肝病患者、备孕期的夫妻患心血管疾病的人，不要饮酒，控制好饮酒量，能够有效减轻肝脏的负担，减轻肝脏醉酒症状。

第二件事：喝酒时多吃菜
喝酒时人们总会为自己准备一些配菜，一边喝酒一边吃菜，这种做法有益肝脏健康，喝酒时多吃绿叶蔬菜能够增加机体代谢率，体内酒精的代谢和排出，减轻肝脏的负担和压力。
第三件事：不要多种酒混着喝
出门聚会或洽谈合作时，人们总会喝完白酒后，接着喝啤酒，多种酒水混着喝，会增加肝脏的负担和压力，也会影响身体代谢解酒的功能。

想要减轻酒精对肝脏的伤害，喝酒时最好一股脑的只喝同一种酒水，不要多种酒混着喝，特别是啤酒和白酒。