穴位|“甲流”来袭，这3样东西要备好，关键时刻有大作用，别不在意！( 二 ) 营养膳食

不过现在处于这个特殊时期，口罩还是需要备上一些的。

为了自己的健康，出门的时候最好戴上口罩，才能最大隔绝细菌和病毒。
选择口罩的时候，尽量选择n95材质，医用级别安全性更高。

大家选择口罩的时候，最好选择防护过滤效果能达到95%以上的，这样才能有效保护我们的呼吸健康。

为了佩戴舒适，鼻梁条能够调节的更好一些，能够调节贴合度，不仅可以减少污染物吸入，也能更加舒适，对于一些化妆的女士来说，还不会破坏妆容。

我们千万不要觉得甲流离我们很远，只有做好防护，才能远离病毒和细菌的侵袭。

甲流有老人和小孩的话，他们出门之前一定要给他们佩戴好口罩才可以。
② 消毒剂
家里消毒是至关重要的，我们平时外出上班，一天接触的物品和人很多，
很有可某个人已经感染，身上携带了这种病毒和细菌，

而跟他接触之后，可能会传染到我们身上，导致我们身体也出现不适的症状。
所以下班回家第一件事，最好就是用消毒剂喷洒一下全身，或者家里的各个角落。

我已经养成了习惯，平时会在家里备上一个消毒剂，
这种消毒剂杀菌率能达到99.9% ，喷雾也很细腻，喷洒在家里各个角落也不会湿漉漉的。

如果家里养宠物的话，平时也可以用它喷一喷，
它味道很清淡，不会有刺鼻味道，也不会对我们的身体健康有任何损伤。

它可以杀灭微生物的类别有很多，大部分细菌和病毒，用它喷一喷都能消灭。

喷洒的时候，直接接触我们的皮肤也不用担心，它十分温和，没有任何化学成分，不会造成伤害，大家可以放心使用。
③ 免洗洗手液
我们出门在外，除了带好口罩之外，还可以准备一个免洗洗手液。

这种洗手液无需水洗，使用的时候挤压在手上，揉搓两下，细菌和污垢就被消灭的干干净净。

它的质地跟清水差不多，虽然里面添加了很多抑菌成分，但是却温和不刺激。

使用后不会损伤手部肌肤，也没有任何刺激的味道，用完之后手部不会有干巴巴的不适感，反而很湿润、舒适。

平时外出的时候，随身携带一个，随时随地消消毒，安全又放心，用起来还特别的方便。
总结：
现在我们所处一个特殊的时期，为了能够保护自己、保护家人，这几件事一定要尝试去做，这几样物品也最好添置，关键时刻用得上！