春季来了昼夜温差大孩子早上怕冷起不来,多吃滋补菜,暖身暖胃

时间过得好快呀 , 今天都已经是周五了 , 一周的工作已经要结束了 , 再坚持一天就迎来了久违的周末 , 是不是都已经计划好带上孩子出去春游了呢?天气温暖明媚 , 阳光暖暖的 , 温度也到了十几度 , 大家都已经脱下了羽绒服 , 穿上了薄外套 , 感觉整个人都轻盈了不少 , 河边的杨柳也发了芽 , 草地也绿油油的 。 趁着阳光正好 , 可以把家里的被子都拿出来晾晒 , 阳光可以杀死藏在被子里的螨虫 , 晚上再盖的时候暖乎乎的 , 都是太阳的味道 。 春天也适合多吃以下养生食补 , 今天给大家介绍几道美味的菜肴 , 一起来看看吧 。
春季来了昼夜温差大孩子早上怕冷起不来,多吃滋补菜,暖身暖胃
文章图片
今天介绍的这道菜就是辣炒排骨 , 能有效帮助孩子暖身暖胃 , 提高抗寒能力 , 提升免疫力 , 一起来看看吧!
排骨是生活中常吃的食物 , 它含有丰富的磷酸钙 , 骨胶原以及骨黏蛋白 , 孩子常吃排骨能有效补充丰富的钙元素 , 有效帮助孩子的骨骼发育 , 让孩子长得更高更加壮实 。 还能帮助老人预防骨质疏松的发生 , 排骨还有非常好的补血作用 , 在天气寒冷的时候常吃对身体健康是非常有利的 。 春季来了昼夜温差大孩子早上怕冷起不来,多吃滋补菜,暖身暖胃
文章图片

常吃排骨还能有效补中益气 , 健脾养胃 , 生活中有脾胃虚弱现象的人 , 常吃排骨能有效改善身体状况 。 排骨中含有丰富的铁元素 , 常吃能有效补铁 , 有效预防缺铁性贫血的发生 , 对身体健康是非常有利的 。
排骨中含有丰富的铁 , 锌等微量元素 , 孩子常吃能有效强身健体 , 还能有效帮助孩子提升免疫力 , 增强御寒能力 。 排骨中含有丰富的蛋白质和脂肪 , 常吃能有效补充孩子身体发育所需要的各种营养物质 , 有利长高 , 长智力 , 变得更加聪明 。 春季来了昼夜温差大孩子早上怕冷起不来,多吃滋补菜,暖身暖胃
文章图片

春季来了昼夜温差大孩子早上怕冷起不来,多吃滋补菜,暖身暖胃】现在的天气不像冬天那样冷了 , 早上可以早点起床锻炼身体 , 唤醒一天的活力 , 增强免疫力 。 今天给大家介绍的几道美味食补 , 很适合滋养身体 , 赶紧学会了做给家人尝尝吧 。